آموزش مهارت خودآگاهی و حل مساله

آموزش مهارت خودآگاهی و حل مساله

دریافت

آموزش مهارت خودآگاهی و حل مساله آموزش مهارت خودآگاهی و حل مساله
دسته بندی
علوم انسانی
بازدید ها

96
فرمت فایل

docx
حجم فایل

9 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

6

8,800 تومان
 آموزش مهارت خودآگاهی و حل مساله مشخصات « پکیج آموزش مهارت خودآگاهی و حل مسئله » [جلسات: 10 جلسه تعداد صفحات: 6 صفحه نوع فایل: word  شرح حال جلسات آموزش مهارتهای خودآگاهی و حل مساله جلسه اول 1-آشنایی اعضای جلسه با هم 2- آشنایی با نحوه انجام کار عنوان جلسه: معارفه شرح جلسه: در این جلسه ابتدا به شرکت کنندگان خوش آمد گفته شد و سپس علت دعوت آنان به جلسه توضیح داده شد سپس از افراد خواسته شد که خودشان را معرفی کنند و توضیحاتی به شرح زیر در مورد چگونگی انجام کار داده شد. و سپس پیش آزمون از هردو گروه کنترل و آزمایش گرفته شد و به گروه آزمایش در طی 6 جلسه به مدت یک ساعت ونیم مباحثی در مورد خوداگاهی و حل مساله و راه های مقابله با مشکلات آموزش ارائه شد. قصد ما از این جلسات ارائه ی تمرینها وتکالیف درمورد شناخت نقاط ضعف و قوت خود و حل مشکلات زندگی بین زوجین وسپس راجع به نحوه ی مقابله با مشکلات بحث شد. سرانجام خودآگاهی به شناخت فرد از نقاط ضعف و قوت رفتار خود و حل مساله به عنوان مهارتی که شما می توانید درهنگام برنامه ریزی برای برخورد با مشکلات زندگی از آن استفاده کنید تعریف شد. استفاده از حل مساله موجب افزایش اعتماد به نفس شما می شود وقتی شما بدانید که از مهارتهای حل مساله خوبی برخوردارید احساس توانمندی وتسلط در شما تقویت می شود. ویژگی های افرادی که فاقد توانایی حل مساله ومشکلات خود هستند نظیر : 1. وجود مشکل را دلیل برضعف، بی کفایتی ،بی لیاقتی خود می دانند. 2. مسئولیت ایحاد مشکل را به گردن دیگران انداخته وبرای حل آن قدمی برنمی دارند. 3. به هنگام مواجهه با مشکل به جای اندیشیدن برای حل آن مدام خود یا دیگران را سرزنش می کنند و… در این جلسه مورد بحث قرار گرفت ودر پایان جلسه از افراد راجع به مطالب مطرح شده وتوقع آنها در مورد روند جلسه نظر خواهی شد. تکلیف: به گذشته خود فکر کنید درخت توانمندی رسم کنید ونقاط ضعف و قوت رفتارتان را ارزیابی کنید و توضیح دهید از حقوق و مسئولیت خود آگاه هستید. و سپس تا کنون برای حل مشکلات از چه راهکار هایی استفاده کرده اید و تصمیماتی را که در طول هفته گذشته برای حل مشکلات گرفته اید فهرست کنیدو آموزش مهارت خودآگاهی و حل مسالهمهارت خودآگاهی و حل مساله

  • تحقیق ی شمع کوبی و عایق کاری در ساختمان

    تحقیق ی شمع کوبی و عایق کاری در ساختمان دریافت تحقیق ی شمع کوبی و عایق کاری در ساختمان این مجموعه شامل مطالعه و بررسی یکی از جدیدترین روش های مورد استفاده در ساختمان سازی میباشد یعنی تحقیق شمع کوبی…

  • مقاله بررسی تاریخ ایران از صفویان تا قاجار

    مقاله بررسی تاریخ ایران از صفویان تا قاجار دریافت مقاله بررسی تاریخ ایران از صفویان تا قاجار دسته: تاریخ و ادبیات بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 31 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 43 مقاله بررسی تاریخ ایران از صفویان…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب رایانه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب رایانه دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب رایانه دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 75 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 39 مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب رایانه…

  • فایل اتوکد پلان معماری طبقه همکف آپارتمان مسکونی 4 طبقه با مبلمان و اندازه گذاری کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان معماری طبقه همکف آپارتمان مسکونی 4 طبقه با مبلمان و اندازه گذاری کامل قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد پلان معماری طبقه همکف آپارتمان مسکونی 4 طبقه با مبلمان و اندازه گذاری کامل قابل ویرایش نام فایل پلان…

  • زیباترین لوح تقدیر قهرمانی فوتبال شماره 3

    زیباترین لوح تقدیر قهرمانی فوتبال شماره 3 دریافت زیباترین لوح تقدیر قهرمانی فوتبال شماره 3 دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 28000 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 زیباترین لوح تقدیر قهرمانی فوتبال…

  • پاورپوینت روش های نوین انتقال گاز طبیعی

    پاورپوینت روش های نوین انتقال گاز طبیعی دریافت پاورپوینت روش های نوین انتقال گاز طبیعی روش های نوین انتقال گاز خط لوله روش صنعتی تولید ال ان جی انتقال گاز هیدرات گازی دسته بندی شیمی بازدید ها 193 فرمت فایل…

  • پاورپوینت بودجه بندی سرمایه ای و تجزیه و تحلیل قیمت تمام شده

    پاورپوینت بودجه بندی سرمایه ای و تجزیه و تحلیل قیمت تمام شده دریافت پاورپوینت بودجه بندی سرمایه ای و تجزیه و تحلیل قیمت تمام شده دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 3787 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 44…

  • بررسی رابطه مدیریت عملکرد و رضایت شغلی کارکنان به منظور بهبود سطح رضایت شغلی از طریق بهبود مدیریت عملکرد

    بررسی رابطه مدیریت عملکرد و رضایت شغلی کارکنان به منظور بهبود سطح رضایت شغلی از طریق بهبود مدیریت عملکرد دریافت بررسی رابطه مدیریت عملکرد و رضایت شغلی کارکنان به منظور بهبود سطح رضایت شغلی از طریق بهبود مدیریت عملکرد مقدمه…

  • پاورپوینت فاز 13 اسلاید

    پاورپوینت فاز 13 اسلاید دریافت پاورپوینت فاز 13 اسلاید دسته: خبرنگاری بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 904 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 پاورپوینت فاز 13 اسلاید قیمت فایل فقط 11,000 تومان مقدمه به قسمتی همگن (هموژن) و مشخص…

  • پاورپوینت گچ و اندودهای گچی

    پاورپوینت گچ و اندودهای گچی دریافت پاورپوینت گچ و اندودهای گچی دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 932 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 87 دانلود پاورپوینت با موضوع گچ و اندودهای گچی، در قالب ppt و در 87…

  • پاورپوینت بتن خود تراکم SCC در 72 اسلاید کاملا قابل ویرایش به طور کامل و جامع همراه با تصاویر و جداول مربوطه‬‎

    پاورپوینت بتن خود تراکم SCC در 72 اسلاید کاملا قابل ویرایش به طور کامل و جامع همراه با تصاویر و جداول مربوطه‬‎ دریافت پاورپوینت بتن خود تراکم SCC در 72 اسلاید کاملا قابل ویرایش به طور کامل و جامع همراه…

  • جزوه طراحی سازه های بتنی ویژه آزمون محاسبات

    جزوه طراحی سازه های بتنی ویژه آزمون محاسبات دریافت جزوه طراحی سازه های بتنی ویژه آزمون محاسبات دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 6152 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 242 جزوه طراحی سازه های بتنی ویژه آزمون محاسبات…

  • دانلود تحقیق سوزن دوزی

    دانلود تحقیق سوزن دوزی دریافت دانلود تحقیق سوزن دوزی دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 31 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 هنر سوزندوزی نیز از این هنرها جدا نیست و شاید جنبه بدتری آن عمومیت…

  • دانلود پاورپوینت هوش های چندگانه 23 اسلاید

    دانلود پاورپوینت هوش های چندگانه 23 اسلاید دریافت دانلود پاورپوینت هوش های چندگانه 23 اسلاید دسته: عمومی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 52 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 دانلود هوش های چندگانه 23 اسلاید تحقیق هوش های چندگانه…

  • طرح توجیهی پرورش گاو شیری با ظرفیت بیست راس

    طرح توجیهی پرورش گاو شیری با ظرفیت بیست راس دریافت طرح توجیهی پرورش گاو شیری با ظرفیت بیست راس دسته: کارآفرینی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 21 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 18 جمعیت جهان كه در آغاز قرن…

  • دانلود پاورپوینت ضرورت مدیریت فراگیر بهره وری

    دانلود پاورپوینت ضرورت مدیریت فراگیر بهره وری دریافت دانلود پاورپوینت ضرورت مدیریت فراگیر بهره وری دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 208 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 27 فایل پاورپوینت با موضوع بررسی ضرورت مدیریت فراگیر بهره وری…

  • تحلیل فضای شهری (خیابان سپه قزوین)

    تحلیل فضای شهری (خیابان سپه قزوین) دریافت تحلیل فضای شهری (خیابان سپه قزوین) دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 63153 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 99 معرفی خیابان سپه، هویت کالبدی، سردر عالی قاپو، مسجد جامع کبیر، قزوین…

  • Profiler برای مدیریت SQL Server

    Profiler برای مدیریت SQL Server دریافت Profiler برای مدیریت SQL Server دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 317 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 163 بهینه‌ساز پرس‌وجو از اهمیت زیادی برای پایگاه داده ارتباطی برخوردار است، مخصوصا…

  • گزارش کارآموزی لیتوگرافی و چاپ

    گزارش کارآموزی لیتوگرافی و چاپ دریافت گزارش کارآموزی لیتوگرافی و چاپ گزارش کارآموزی لیتوگرافی و چاپ در 62 صفحه ورد قابل ویرایش دسته بندی کارآموزی بازدید ها 20 فرمت فایل doc حجم فایل 158 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 62…

  • پاورپوینت بتن اکسپوز، متریالی سخت و زیبا در طراحی داخلی

    پاورپوینت بتن اکسپوز، متریالی سخت و زیبا در طراحی داخلی دریافت پاورپوینت بتن اکسپوز، متریالی سخت و زیبا در طراحی داخلی پاورپوینت بتن اکسپوز، متریالی سخت و زیبا در طراحی داخلی در 22 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت…

  • پاورپوینت مصور ارزیابی تغذیه

    پاورپوینت مصور ارزیابی تغذیه دریافت پاورپوینت مصور ارزیابی تغذیه پاورپونت تحقیقی با موضوع ارزیابی تغذیه به همراه تصاویر دسته بندی پزشکی بازدید ها 114 فرمت فایل pptx حجم فایل 7.065 مگا بایت تعداد صفحات فایل 70 8,800 تومان پاورپونت تحقیقی…

  • مقاله ارزیابی عملکرد مدل 360 درجه و نقش آن در بهره وری منابع انسانی

    مقاله ارزیابی عملکرد مدل 360 درجه و نقش آن در بهره وری منابع انسانی دریافت مقاله ارزیابی عملکرد مدل 360 درجه و نقش آن در بهره وری منابع انسانی دسته: اقتصاد بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 74 کیلوبایت…

  • مخابرات

    مخابرات دریافت مخابرات تحقیق در زمینه برق گرایش مخابرات دسته بندی برق بازدید ها 108 فرمت فایل doc حجم فایل 62 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 85 18,700 تومان مقدمه و تاریخچه مخابرات در شرکتی که من در آن در…

  • بررسی آلومینیوم‌ و موارد استفاده آن

    بررسی آلومینیوم‌ و موارد استفاده آن دریافت بررسی آلومینیوم‌ و موارد استفاده آن دسته: مواد و متالوژی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 123 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 120 پژهش بررسی آلومینیوم‌ و موارد استفاده آن در 120 صفحه…

  • اثرات بودجه بر رشد اقتصادی

    اثرات بودجه بر رشد اقتصادی دریافت اثرات بودجه بر رشد اقتصادی احتمالا كارآمدترین معیار برآورد موفقیت در دوره گذار افزایش پایدار تولید است كه از طریق كنترل تورم و آزاد سازی بازار بدست می آید گذار (Transiton) فرآیند تاریخی پویایی…

  • بررسی سیستم های ردیابی مسیر خورشید (SOLAR TRACKING) و پتانسیل استفاده از آنها در پنل های خورشیدی

    بررسی سیستم های ردیابی مسیر خورشید (SOLAR TRACKING) و پتانسیل استفاده از آنها در پنل های خورشیدی دریافت بررسی سیستم های ردیابی مسیر خورشید (SOLAR TRACKING) و پتانسیل استفاده از آنها در پنل های خورشیدی دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت…

  • خودجرحی بدون خودکشی در نوجوانان مبتلا به اختلالات خلقی و ارتباط آن با خلق و خوی بیش حساس ادواری

    خودجرحی بدون خودکشی در نوجوانان مبتلا به اختلالات خلقی و ارتباط آن با خلق و خوی بیش حساس ادواری دریافت خودجرحی بدون خودکشی در نوجوانان مبتلا به اختلالات خلقی و ارتباط آن با خلق و خوی بیش حساس ادواری دسته:…

  • شیر طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    شیر طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت شیر طراحی شده در سالیدورک و کتیا شیر طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندی مکانیک بازدید ها 161 فرمت فایل zip حجم فایل 112 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 1…

  • پاورپوینت تولید مثل و تشکیلات کندوی زنبور عسل

    پاورپوینت تولید مثل و تشکیلات کندوی زنبور عسل دریافت پاورپوینت تولید مثل و تشکیلات کندوی زنبور عسل دسته: زیست شناسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 492 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 پاورپوینت تولید مثل و تشکیلات کندوی زنبور…

  • دانلود تحقیق اكوسیستم طبیعی شهر تهران جهت اوقات فراغت

    دانلود تحقیق اكوسیستم طبیعی شهر تهران جهت اوقات فراغت دریافت دانلود تحقیق اكوسیستم طبیعی شهر تهران جهت اوقات فراغت دسته: شهرسازی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 98 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 156 افزایش امكانات مادی، كاهش زمان كار…

  • تحقیق در مورد تقابل سنگ و آب 25 ص

    تحقیق در مورد تقابل سنگ و آب 25 ص دریافت تحقیق در مورد تقابل سنگ و آب 25 ص دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 64 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 تحقیق در مورد تقابل…

  • دانلود تحقیق فیزیک پزشکی

    دانلود تحقیق فیزیک پزشکی دریافت دانلود تحقیق فیزیک پزشکی دسته: علوم پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 136 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 فیزیك پزشكی به معنی كاربرد فیزیك در حرفه پزشكی است، مانند رادیوگرافی ، سونوگرافی ،…

  • روش تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی و علل اصلی این آسیبها در دانشجویان

    روش تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی و علل اصلی این آسیبها در دانشجویان دریافت روش تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی و علل اصلی این آسیبها در دانشجویان دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 467 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • دانلود پاورپوینت زردآلو و خواص آن 19 اسلاید

    دانلود پاورپوینت زردآلو و خواص آن 19 اسلاید دریافت دانلود پاورپوینت زردآلو و خواص آن 19 اسلاید دسته: عمومی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 1610 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 دانلود زردآلو و خواص آن 19 اسلاید تحقیق…

  • پاورپوینت حمام رضوی قزوین

    پاورپوینت حمام رضوی قزوین دریافت پاورپوینت حمام رضوی قزوین دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 16234 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 75 فایل پاورپوینت با موضوع حمام رضوی قزوین در 75 اسلاید قابل ویرایش قیمت فایل فقط 7,700…