فایل ورد با موضوع ورزش و چاقی

فایل ورد با موضوع ورزش و چاقی

دریافت

فایل ورد با موضوع ورزش و چاقی دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 105 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 ورزش و چاقی فایل ورد قیمت فایل فقط 4,950 تومان توضیحات : تحقیق درباره ورزش و چاقی ، در قالب Word و تعداد صفحه 30 ، فهرست دار ، قابل ویرایش، با فرمت doc.تمام قواعد رعایت شده. بخشی از متن : مقدمه بعضی از این بیماری ها با رژیم غذایی قابل درمان هستند مثل فشار خون و افزایش چربی خون . فشارهای روانی ،استرس ها و افسردگی ها ،کم کاری تیروئید ، مصرف بعضی دارو ها مثل ضد بارداری و ضد اضظراب ،اختلال تغذیه ای و ژنتیک هم از جمله علل جاقی هستند . شیوه های درمان چاقی استفاده از دارو ،استفاده از شیوه ها و وسایل مخصوص ،جراحی و رژیم درمانی است. درمان دارویی : استفاده از داروهای ادرار آور ،که باعث کاهش سریع آب بدن می گردد.استفاده از داروهای هورمونی که با پرکار کردن غده تیروئید سوخت و ساز بدن را بالا میبرند. دارو های ملین که با دفع مواد غذایی بدن و جلو گیری از جذب مواد غذایی باعث کاهش وزن می شود . دارو هایی که مانع جذب چربی می شوند این دارو ها با اتصال به چربی مواد غذایی مصرفی مانع جذب آنها می شوند ولی باید توجه داشت این دارو برای کسانی که مواد غدایی پرچرب مصرف میکنند موثراست وربطی به ذخیره چربی بدن ندارد.ضمنا” با دفع چربی، جذب ویتامین های محلول در چربی نیز مختل می گردد. استفاده از شیوه های مخصوص مثل سونا ،ترموتراپی (گرمادرمانی موضعی)،ماساژ،کمربند لاغری ،کرم ها پودرها ،ژلها ،گوشواره لاغری که هیچکدام تایید نمی شوند . درمان های جراحی مثل برداشتن قسمتی از روده ،بالون گذاری و یا برداشتن چربی های زیر پوست شکم با ساکشن که همگی دارای عوارض می باشند . ورزش یكی از روش های بسیار مناسب برای برخورداری از جسم سالم و وزن ایده‌آل است. كاهش وزن فقط از طریق ورزش مشكل و دشوار است چرا كه مثلاً برای كاهش یك كیلوگرم وزن باید 20 ساعت پیاده‌روی كرد. كاهش وزن از طریق رژیم غذایی: حذف یك وعدة غذایی مثل صبحانه یا شام از جملة این روش هاست كه با حذف صبحانه فرد دچار افت قند خون طی روز و كاهش كارآیی روزانه و پرخاشگری شده و درضمن در وعده‌های بعدی با پرخوری جبران می‌شود. ضمن اینكه سوء‌تغذیه نیز از عوارض آن است. بهترین شیوه در این مورد، رژیم غذایی بر مبنای علمی آن است كه در آن تمام مواد مورد نیاز بدن در رژیم غذایی تأمین میشود. كاهش وزن از طریق رژیم غذایی همراه با ورزش: این روش بهترین و اصولی‌ترین روش برای كاهش وزن و داشتن وزن ایده‌آل است. در این روش از یك رژیم غذایی برنامه‌ریزی شده همراه با ورزش متعادل (مانند پیاده‌روی) استفاده می‌شود. این روش سلامت جسم و روح را به ارمغان می‌آورد و عوارضی مانند ریزش مو و چروكیدگی پوست و … را درپی نخواهد داشت. در طی رژیم باید عادات غذایی گذشته را ترك كنید و به عادات غذایی جدید انس بگیرید كه این مهمترین اصل در درمان چاقی است با توجه به موارد فوق بهترین و سالمترین راه حل ارائه‌شده در مورد درمان چاقی این موارد می‌باشد الف) رژیم غذایی صحیح ب) ورزش مناسب و كافی ج) تغییر رفتار و اصلاح عادات بد غذایی نقش ورزش در کنترل وزن درباره‌ ی ورزش و اهمیت آن در سلامتی انسان، بسیار سخن گفته شده است. از این رو منظور این مقاله بررسی عمیق ‌تر اثرات فیزیولوژیک و بیوشیمیایی ورزش و بررسی علمی پدید‌‌ه‌های مثبت ناشی از آن است. به ‌طور قطع با بیشتر شدن اطلاعات عمومی در این زمینه، اهمیت ورزش و فعالیت جسمانی بیش از پیش روشن خواهد شد. و… .فهرست مطالب : مقدمه نقش ورزش در کنترل وزن با ورزش از چربی دور شکم بکاهید راه های افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن فواید ورزش برای کودک چاق تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن آدامس جویدن نوعی ورزش است که قسمتی از رژیم غذایی شما! تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن منابع وماخذ قیمت فایل فقط 4,950 تومان برچسب ها : مقاله ورزش و چاقی , تحقیق درباره ورزش و چاقی , تحقیق کامل درباره ورزش و چاقی , ورزش و چاقی فایل ورد

  • فیلم آموزش کامل آینه کاری روی سفال

    فیلم آموزش کامل آینه کاری روی سفال دریافت فیلم آموزش کامل آینه کاری روی سفال سفال کاری،آینه کاری روی سفال،سفال آینه کاری شده،آموزش ساخت سفال آینه کاری شده،ساخت آینه کاری روی سفال،دانلود فیلم آموزش آینه کاری بر روی سف دسته…

  • دانلود تحقیق در موردرادیوبیولوژی

    دانلود تحقیق در موردرادیوبیولوژی دریافت دانلود تحقیق در موردرادیوبیولوژی دانلود تحقیق در موردرادیوبیولوژی دسته بندی عمران و نقشه کشی بازدید ها 16 فرمت فایل zip حجم فایل 3.374 مگا بایت تعداد صفحات فایل 51 12,100 تومان نام فایل : رادیوبیولوژی…

  • فیلم آموزشی مدیران برتر

    فیلم آموزشی مدیران برتر دریافت فیلم آموزشی مدیران برتر دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 11435 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 فیلم آموزشی 3 دقیقه با زیر نویس فارسی مدیران برتر متقاضی استخدام جلسات…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق رضایت شغلی و سلامت

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق رضایت شغلی و سلامت دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق رضایت شغلی و سلامت مبانی نظری و پیشینه تحقیق رضایت شغلی و سلامت دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 126 فرمت فایل pptx حجم فایل…

  • نمونه سوال استاتیک سنجش و دانش

    نمونه سوال استاتیک سنجش و دانش دریافت نمونه سوال استاتیک سنجش و دانش دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 3241 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 213 دانلود نمونه سوالات استاتیک سنجش و دانش قیمت فایل فقط 7,700 تومان…

  • مبانی نظری تزکیه اخلاقی، تهذیب، ذکات، جهاد اکبر، تطهیر

    مبانی نظری تزکیه اخلاقی، تهذیب، ذکات، جهاد اکبر، تطهیر دریافت مبانی نظری تزکیه اخلاقی، تهذیب، ذکات، جهاد اکبر، تطهیر مبانی نظری تزکیه اخلاقی، تهذیب، ذکات، جهاد اکبر، تطهیر دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 85 فرمت فایل docx حجم فایل…

  • تحقیق ی ساخت و تولید تیمی-استانی-٢ (هشتمین مسابقات ملی مهارت مرحله استانی)

    تحقیق ی ساخت و تولید تیمی-استانی-٢ (هشتمین مسابقات ملی مهارت مرحله استانی) دریافت تحقیق ی ساخت و تولید تیمی-استانی-٢ (هشتمین مسابقات ملی مهارت مرحله استانی) ساخت و تولید تیمیاستانی٢ (هشتمین مسابقات ملی مهارتمرحله استانی) دسته بندی کتاب بازدید ها 271…

  • تحقیق بررسی و مطالعه میزان شیوع افسردگی در دانش آموزان سال سوم دبیرستانهای تیزهوشان یزد

    تحقیق بررسی و مطالعه میزان شیوع افسردگی در دانش آموزان سال سوم دبیرستانهای تیزهوشان یزد دریافت تحقیق بررسی و مطالعه میزان شیوع افسردگی در دانش آموزان سال سوم دبیرستانهای تیزهوشان یزد دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل:…

  • پاورپوینت بررسی کنترل موجودی و اهمیت آن

    پاورپوینت بررسی کنترل موجودی و اهمیت آن دریافت پاورپوینت بررسی کنترل موجودی و اهمیت آن پاورپوینت بررسی کنترل موجودی و اهمیت آن در 20 اسلاید قابل ویرایش همراه با تصاویر و توضیحات کامل دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 68…

  • خلاصه کتاب روانشناسی بالینی فیرس

    خلاصه کتاب روانشناسی بالینی فیرس دریافت خلاصه کتاب روانشناسی بالینی فیرس دسته: جزوه های درسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 38281 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 332 خلاصه کتاب روانشناسی بالینی فیرس با تاکید برنکات مهم قیمت فایل فقط…

  • گزارش کارآموزی شرکت ایران خودرو

    گزارش کارآموزی شرکت ایران خودرو دریافت گزارش کارآموزی شرکت ایران خودرو دسته: گزارش کارآموزی و کارورزی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 2806 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 شركت ایران خودرو (سهامی عام ) در 27 مرداد سال 1341…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان ری

    نقشه کاربری اراضی شهرستان ری دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان ری شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان ری (واقع در استان تهران ) مشخصات سیستم تصویر Geographic Coordinate System GCS_WGS_1984 Datum D_WGS_1984 Prime Meridian Greenwich Angular Unit Degree دسته بندی جغرافیا…

  • نمونه سوال میان ترم ترمودینامیک شماره 2

    نمونه سوال میان ترم ترمودینامیک شماره 2 دریافت نمونه سوال میان ترم ترمودینامیک شماره 2 دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 86 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 دانلود نمونه سوال میان ترم ترمودینامیک قیمت فایل فقط 7,700…

  • بررسی و تجزیه تحلیل سیستم مالی و کنترل داخلی

    بررسی و تجزیه تحلیل سیستم مالی و کنترل داخلی دریافت بررسی و تجزیه تحلیل سیستم مالی و کنترل داخلی دسته: اقتصاد بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 94 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 77 در این تحقیق به بررسی سیستم…

  • سوالات ازمون فنی حرفه ای کتیا

    سوالات ازمون فنی حرفه ای کتیا دریافت سوالات ازمون فنی حرفه ای کتیا دسته: فنی و حرفه ای بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 30604 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60 چندین ازمون فنی حرفه ای کتیا قیمت فایل فقط…

  • پاورپوینت فصل چهارم تئوری حسابداری جلد اول تالیف: دکتر رضا شباهنگ

    پاورپوینت فصل چهارم تئوری حسابداری جلد اول تالیف: دکتر رضا شباهنگ دریافت پاورپوینت فصل چهارم تئوری حسابداری جلد اول تالیف: دکتر رضا شباهنگ دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 465 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 دانلود پاورپوینت…

  • سیستم حفاظت ترانسفورماتور

    سیستم حفاظت ترانسفورماتور دریافت سیستم حفاظت ترانسفورماتور ترانسفورماتور دسته بندی فنی و مهندسی بازدید ها 192 فرمت فایل doc حجم فایل 448 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 54 15,400 تومان فهرست مطالب =============================================== عنوان                                                                                 صفحه ترانسفورماتور .................................................................................. 5 *** انواع…

  • تحقیق با موضوع نقش زنان در مدیرت آموزش عالی كشور نیجریه

    تحقیق با موضوع نقش زنان در مدیرت آموزش عالی كشور نیجریه دریافت تحقیق با موضوع نقش زنان در مدیرت آموزش عالی كشور نیجریه دسته: علوم اجتماعی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 15 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 تحقیق…

  • گزارش کارآموزی رشته حسابداری و رشته مدیریت در بانک صادرات

    گزارش کارآموزی رشته حسابداری و رشته مدیریت در بانک صادرات دریافت گزارش کارآموزی رشته حسابداری و رشته مدیریت در بانک صادرات دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 67 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60 اقتصاد کنونی جهان اقتصاد…

  • پاورپوینت محمد (ص)

    پاورپوینت محمد (ص) دریافت پاورپوینت محمد (ص) دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 177 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 34 نظرات شخصیت های بزرگ جهان در مورد پیامبرحضرت محمد (ص) قیمت فایل فقط 9,900 تومان نظرات شخصیت…

  • پاورپوینت نوآوری در ساخت بتن

    پاورپوینت نوآوری در ساخت بتن دریافت پاورپوینت نوآوری در ساخت بتن دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 778 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 بتن مواد نانو کامپوزیتبتن با عملکرد بالا نانو سیلیس آمورف بلوک های بتنی قیمت فایل…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان فارسان

    نقشه کاربری اراضی شهرستان فارسان دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان فارسان شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان فارسان برای تهیه ی نقشه کاربری اراضی منطقه مورد مطالعه تان، با داشتن مرز منطقه مورد مطالعه (به صورت پولیگونی) می توانید آن را…

  • ررسی نقش خانواده در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دیر آموز

    ررسی نقش خانواده در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دیر آموز دریافت ررسی نقش خانواده در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دیر آموز ررسی نقش خانواده در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دیر آموز دسته بندی علوم اجتماعی بازدید ها 174 فرمت فایل…

  • طراحی فضاهای اداری

    طراحی فضاهای اداری دریافت طراحی فضاهای اداری دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 5520 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 74 طراحی داخلی کلیاتی برای معماری فضاهای اداری تاریخچه ساخت مبل ترتیب چیدمان مبلمان در فضای اداری…

  • پاورپوینت شبکه مدیریت ارتباطات

    پاورپوینت شبکه مدیریت ارتباطات دریافت پاورپوینت شبکه مدیریت ارتباطات دسته: الکترونیک و مخابرات بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 962 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 دانلود پاورپوینت با عنوان شبکه مدیریت ارتباطات در قالب pptx، قابل ویرایش و در…

  • دانلود کتاب فارسی آموزش تعمیر لوازم خانگی به صورت تصویری و کامل

    دانلود کتاب فارسی آموزش تعمیر لوازم خانگی به صورت تصویری و کامل دریافت دانلود کتاب فارسی آموزش تعمیر لوازم خانگی به صورت تصویری و کامل آموزش تعمیر لوازم برقی و خانگی دسته بندی کتاب بازدید ها 178 فرمت فایل zip…

  • دانلود پاورپوینت اصول طراحی پرسشنامه

    دانلود پاورپوینت اصول طراحی پرسشنامه دریافت دانلود پاورپوینت اصول طراحی پرسشنامه دسته: پرسشنامه بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 283 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 67 قایل پاورپوینت با موضوع اصول طراحی پرسشنامه در حجم 67 اسلاید قابل ویرایش قیمت…

  • طرح رسید انبار (psd رسید انبار)

    طرح رسید انبار (psd رسید انبار) دریافت طرح رسید انبار (psd رسید انبار) دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 160 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 psd رسید انبار قیمت فایل فقط 7,700…

  • گزارش کارآموزی حسابداری بانک

    گزارش کارآموزی حسابداری بانک دریافت گزارش کارآموزی حسابداری بانک دسته: گزارش کارآموزی و کارورزی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 51 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 89 گزارش کارآموزی بانک رشته حسابداری فرمت doc تعداد 89 قیمت فایل فقط 9,900…

  • نانو تکنولوژی (1)

    نانو تکنولوژی (1) دریافت نانو تکنولوژی (1) دسته: فیزیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 26 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 36 مقدمهحدود 100 سال پیش برای اولین بار مسئله استفاده از انرژی عظیم هسته ای مطرح شد بشر همواره…

  • گزارش کارآموزی تابلوهای برق شرکت آریان فولاد بوئین زهرا

    گزارش کارآموزی تابلوهای برق شرکت آریان فولاد بوئین زهرا دریافت گزارش کارآموزی تابلوهای برق شرکت آریان فولاد بوئین زهرا گزارش کارآموزی تابلوهای برق شرکت آریان فولاد بوئین زهرا دسته بندی برق بازدید ها 351 فرمت فایل docx حجم فایل 964…

  • پاورپوینت مهندسی محیط زیست

    پاورپوینت مهندسی محیط زیست دریافت پاورپوینت مهندسی محیط زیست دسته: محیط زیست بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 2449 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 74 دانلود پاورپوینت مهندسی محیط زیست بررسی مهندسی محیط زیست پاورپوینت جامع و کامل مهندسی محیط…

  • مدیریت آموزشی- مجموعه دوم مقالات

    مدیریت آموزشی- مجموعه دوم مقالات دریافت مدیریت آموزشی- مجموعه دوم مقالات این مجموعه شامل 10مقاله در ارتباط با مدیریت آموزشی می باشد فایل کلیه مقالات PDF لیست مقالات در یک فایل اکسل جداگانه تعداد صفحات مقالات 180 حجم فایل زیپ…

  • تحقیق در زمینه فیبر نوری

    تحقیق در زمینه فیبر نوری دریافت تحقیق در زمینه فیبر نوری تحقیق در زمینه فیبر نوری دسته بندی آزمون ارشد بازدید ها 170 فرمت فایل doc حجم فایل 37 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 12 8,800 تومان در این تحقیق…

  • جزوه مجموعه های فازی

    جزوه مجموعه های فازی دریافت جزوه مجموعه های فازی دسته: جزوه های درسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 1011 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 37 جزوه مجموعه های فازی قیمت فایل فقط 11,000 تومان جزوه مجموعه های فازی قیمت…