مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

دریافت

مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا دو سیستم عضلانی و قلبی و عروقی اشاره خواهد کرد و کیفیت زندگی را برای افراد مسن بهبود می بخشد. کاربرد تمرینات ورزشی برونگرا یک مدل نامتعارف جذاب برای افراد مسن است
دسته بندی
پزشکی
بازدید ها

739
فرمت فایل

docx
حجم فایل

711 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

16

15,400 تومان
مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا + نسخه انگلیسی  مترجم:نهال چوبندی چکیده  افزایش سن یک فرآیند چند عاملی است که در نهایت باعث کاهش در عملکرد فیزیولوژیکی ما و کاهش بهداشت ، کیفیت زندگی و استقلال افراد مسن می شود.ورزش مشارکتی به عنوان راهی برای کاهش اثرات پیری از طریق حفظ  پارامترهای فیزیولوژیکی شناخته می شود. ورزش برونگرا مدلی است که می تواند توسط افراد مسن ، با توجه به توانایی عضله در ترکیب تولید نیروی بالای عضلات با هزینه کم انرژی بکارگرفته شود.با این حال ممکن است خطر آسیب عضلانی قبل از این که عضلات قادر به انطباق باشند وجود داشته باشد .بخش اول این مطالعه ، روند پیری و چگونگی کاهش ظرفیت هوازی ، قدرت عضلانی و تحرک عملکردی را توصیف می کند.بخش دوم ، ورزش برونگرا و آسیب عضلات ، و اثرات مکرر را برجسته می سازد. بخش نهایی به بررسی مداخلات ورزش برونگرا می پردازد که توسط افراد مسن با تمرکز بر تغییرات در تحرک عملکردی تکمیل می شود.در نتیجه، ورزش استقامتی برونگرا یک روش پتانسیلی است که می تواند در افراد مسن برای بهبود قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی و توانایی عملکردی کاربردی بکار گیرد. با این حال ، تحقیقات بیشتر برای ارزیابی اثرات بر ظرفیت هوازی و نسخه مناسب برای ورزش استقامتی برونگرا مورد نیاز است.   مقاله شدهدانلود مقالهورزش برونگراتوانایی عملکردیقدرت عضلانیظرفیت هوازیآسیبهای عضلانیمقاله پیریظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرانهال چوبندی

  • دانلود شناخت بازار اوكراین و راههای دستیابی به آن 31 ص

    دانلود شناخت بازار اوكراین و راههای دستیابی به آن 31 ص دریافت دانلود شناخت بازار اوكراین و راههای دستیابی به آن 31 ص دسته: بازاریابی و امور مالی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 22 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • طرح لایه بازکارت ویزیت شرکت 45

    طرح لایه بازکارت ویزیت شرکت 45 دریافت طرح لایه بازکارت ویزیت شرکت 45 دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 3049 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 طرح لایه بازکارت ویزیت شرکت قیمت فایل…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق منظور از افسردگی چیست

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق منظور از افسردگی چیست دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق منظور از افسردگی چیست مبانی نظری و پیشینه تحقیق منظور از افسردگی چیست دسته بندی مدیریت بازدید ها 150 فرمت فایل doc حجم فایل 84…

  • فایل اتوکد پلان معماری طبقه همکف آپارتمان مدرن با مبلمان و اندازه گذاری کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان معماری طبقه همکف آپارتمان مدرن با مبلمان و اندازه گذاری کامل قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد پلان معماری طبقه همکف آپارتمان مدرن با مبلمان و اندازه گذاری کامل قابل ویرایش نام فایل پلان معماری مقیاس ۱ به…

  • دانلود تحقیق نام گذاری سال اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل

    دانلود تحقیق نام گذاری سال اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل دریافت دانلود تحقیق نام گذاری سال اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل دسته: علوم سیاسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 164 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26 با ظهور انقلاب…

  • نقشه روستاهای حوضه آبریز رودخانه کرخه

    نقشه روستاهای حوضه آبریز رودخانه کرخه دریافت نقشه روستاهای حوضه آبریز رودخانه کرخه شیپ فایل آبراهه های حوضه آبریز رودخانه کرخه (به صورت نقطه ای) حوضه آبریز رودخانه کرخه، یکی از زیرحوضه های حوضه آبریز خلیج فارس دریای عمان می…

  • مراحل ساخت و تولید لاستیک خودرو

    مراحل ساخت و تولید لاستیک خودرو دریافت مراحل ساخت و تولید لاستیک خودرو چكیدهنخ تایربه لحاظ اینکه استخوانبندی تایر را تشکیل داده و همچنین درصد قابل توجه وزنی تایر را بخود اختصاص می دهد، لذا نگرش به آن از دیدگاه…

  • بررسی علل فرار دختران و پسران از خانه

    بررسی علل فرار دختران و پسران از خانه دریافت بررسی علل فرار دختران و پسران از خانه دسته: حقوق بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 66 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 68 همه می خواهند جوانانی برومند و شایسته داشته…

  • تحقیق نقش تبلیغات و بازاریابی در فروش كالا و یا جلب مشتری

    تحقیق نقش تبلیغات و بازاریابی در فروش كالا و یا جلب مشتری دریافت تحقیق نقش تبلیغات و بازاریابی در فروش كالا و یا جلب مشتری دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 29 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • پاورپوینت آخرت گرایی

    پاورپوینت آخرت گرایی دریافت پاورپوینت آخرت گرایی دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 571 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 38 دانلود پاورپوینت آخرت گرایی بررسی آخرت گرایی پاورپوینت جامع و کامل آخرت گرایی کاملترین پاورپوینت آخرت گرایی…

  • بررسی رابطه تغییرات اجزای صورت سود و زیان با تغییرات بازده سهام

    بررسی رابطه تغییرات اجزای صورت سود و زیان با تغییرات بازده سهام دریافت بررسی رابطه تغییرات اجزای صورت سود و زیان با تغییرات بازده سهام دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 288 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 123…

  • دانلود تحقیق هیدروژن

    دانلود تحقیق هیدروژن دریافت دانلود تحقیق هیدروژن دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 18 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 37 دانلود هیدروژن تحقیق هیدروژن مقاله هیدروژن هیدروژن قیمت فایل فقط 14,300 تومان فرمت فایل : ورد قسمتی از…

  • پاورپوینت انعطاف پذیری بدن

    پاورپوینت انعطاف پذیری بدن دریافت پاورپوینت انعطاف پذیری بدن دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 2674 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26 دانلود پاورپوینت با موضوع انعطاف پذیری بدن، در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل…

  • تحقیق سازمانی مجازی الگویی سازمانی برای عصر اطلاعات

    تحقیق سازمانی مجازی الگویی سازمانی برای عصر اطلاعات دریافت تحقیق سازمانی مجازی الگویی سازمانی برای عصر اطلاعات دسته: فنی و مهندسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 10 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 144 سازمانهای مجازی مصداق عینی پیشرفت در…

  • فایل اتوکد پلان بام منزل مسکونی 3 طبقه کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان بام منزل مسکونی 3 طبقه کامل قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد پلان بام منزل مسکونی 3 طبقه کامل قابل ویرایش نام فایل پلان بام فرمت dwg (اتوکد ۲۰۰۷ و بالاتر) دسته بندی معماری بازدید ها 329 فرمت…

  • انواع پروژه‌‌های ASP. NET

    انواع پروژه‌‌های ASP. NET دریافت انواع پروژه‌‌های ASP. NET دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 64 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 58 برنامه‌‌های كاربردی ASP NET به دو دسته اصلی تقسیم می‌‌شوند كه هر یك برای…

  • مبانی نظری و پیشینه کیفیت خدمات و زنجیره تامین

    مبانی نظری و پیشینه کیفیت خدمات و زنجیره تامین دریافت مبانی نظری و پیشینه کیفیت خدمات و زنجیره تامین دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 116 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 38 مبانی نظری و پیشینه کیفیت خدمات…

  • پاورپوینت سرطان روده بزرگ

    پاورپوینت سرطان روده بزرگ دریافت پاورپوینت سرطان روده بزرگ دسته: پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 433 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 9 سرطان روده بزرگعوامل خطرتوده های خوش خیمالتهاب زخم شونده روده روشهای درمانی قیمت فایل فقط 9,900…

  • پاورپوینت ایدز و اعتیاد

    پاورپوینت ایدز و اعتیاد دریافت پاورپوینت ایدز و اعتیاد دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1239 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 47 دانلود پاورپوینت ایدز و اعتیاد بررسی ایدز و اعتیاد پاورپوینت جامع و کامل ایدز و اعتیاد…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق اثرات پیاده ‏سازی شهر الکترونیک بر مدیریت شهری

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق اثرات پیاده ‏سازی شهر الکترونیک بر مدیریت شهری دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق اثرات پیاده ‏سازی شهر الکترونیک بر مدیریت شهری دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 779 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • پاورپوینت پی شناور روشی جهت آزاد نمودن سازه از ارتعاشات ناشی از زلزله

    پاورپوینت پی شناور روشی جهت آزاد نمودن سازه از ارتعاشات ناشی از زلزله دریافت پاورپوینت پی شناور روشی جهت آزاد نمودن سازه از ارتعاشات ناشی از زلزله دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 3487 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان داراب

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان داراب دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان داراب شیپ فایل زمین شناسی شهرستان داراب این فایل در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش و قابل ویرایش می باشد دسته بندی جغرافیا بازدید ها 142 فرمت…

  • دانلود تحقیق نقاشی در ایران زمین

    دانلود تحقیق نقاشی در ایران زمین دریافت دانلود تحقیق نقاشی در ایران زمین دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 54 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 73 نقاشی ایران در سراسر تاریخ با فرهنگ‌های بیگانه و سنت‌های…

  • پاورپوینت بیمه و ریسک

    پاورپوینت بیمه و ریسک دریافت پاورپوینت بیمه و ریسک پاورپوینت آماده ارائه کلاسی با عنوان بیمه و ریسک در حجم 26 اسلاید همراه با تصاویر و توضیحات کامل شامل بیمه چیست، ویژگی های اساسی بیمه، انتقال ریسک، شرایط یک ریسک…

  • دانلود تحقیق شیعه واقعی كیست؟

    دانلود تحقیق شیعه واقعی كیست؟ دریافت دانلود تحقیق شیعه واقعی كیست؟ دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 71 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 118 معنای لغوی شیعه یاران و پیروان است و شایع یعنی دنبال كرد و…

  • پاورپوینت مدیریت مالی

    پاورپوینت مدیریت مالی دریافت پاورپوینت مدیریت مالی پاورپوینت مدیریت مالی دسته بندی مدیریت مالی بازدید ها 158 فرمت فایل doc حجم فایل 249 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 305 47,300 تومان رشته های حسابداری و مدیریت بازرگانی مدیریت مالی آشنائی…

  • تحقیق آشنایی با المانهای ساندویچ پانل بهمراه فایل پاورپوینت در صد اسلاید

    تحقیق آشنایی با المانهای ساندویچ پانل بهمراه فایل پاورپوینت در صد اسلاید دریافت تحقیق آشنایی با المانهای ساندویچ پانل بهمراه فایل پاورپوینت در صد اسلاید باسلام دوستان این محصول در بردادرنده یک تحقیق ی کامل 80 صفحه ای درباره بررسی…

  • امنیت و دستیابی به اطلاعات در یونیکس UNIX

    امنیت و دستیابی به اطلاعات در یونیکس UNIX دریافت امنیت و دستیابی به اطلاعات در یونیکس UNIX دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 38 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 61 مسئله امنیت و دستیابی به اطلاعات…

  • دانلود پاورپوینت بازار مبتنی برچانه زنی (بازار خارج از بورس و فرابورس)

    دانلود پاورپوینت بازار مبتنی برچانه زنی (بازار خارج از بورس و فرابورس) دریافت دانلود پاورپوینت بازار مبتنی برچانه زنی (بازار خارج از بورس و فرابورس) دسته: بورس و کالا بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 577 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • دانلود تحقیق در موردشبیه‌سازی کامپیوتری

    دانلود تحقیق در موردشبیه‌سازی کامپیوتری دریافت دانلود تحقیق در موردشبیه‌سازی کامپیوتری دانلود تحقیق در موردشبیه‌سازی کامپیوتری دسته بندی عمران و نقشه کشی بازدید ها 21 فرمت فایل zip حجم فایل 5.862 مگا بایت تعداد صفحات فایل 203 12,100 تومان نام…

  • تحقیق نیروی نظامی آمریکا

    تحقیق نیروی نظامی آمریکا دریافت تحقیق نیروی نظامی آمریکا دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 1429 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 102 در این تحقیق به طور کلی بر روی تکنولوژیهای موجود در حال حاضر و تکنولوژیهای مورد…

  • بررسی نقش مدیریت مصرف در كمك به مدیریت تولید

    بررسی نقش مدیریت مصرف در كمك به مدیریت تولید دریافت بررسی نقش مدیریت مصرف در كمك به مدیریت تولید دوستان عزیز این مجموعه در قالب آفیس ورد با موضوع بررسی نقش مدیریت مصرف در كمك به مدیریت تولید میباشد این…

  • گزاش کارآموزی شركت سهامی كشت و صنعت و دامپروری مغان

    گزاش کارآموزی شركت سهامی كشت و صنعت و دامپروری مغان دریافت گزاش کارآموزی شركت سهامی كشت و صنعت و دامپروری مغان دسته: گزارش کارآموزی و کارورزی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 14 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 شركت…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع تمرین و فعالیت بدنی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع تمرین و فعالیت بدنی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع تمرین و فعالیت بدنی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 39 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • دانلود پاورپوینت ساختار سازمانی(فصل سیزدهم کتاب تک جلدی مبانی رفتار سازمانی استیفن رابینز پارسائیان و اعرابی)

    دانلود پاورپوینت ساختار سازمانی(فصل سیزدهم کتاب تک جلدی مبانی رفتار سازمانی استیفن رابینز پارسائیان و اعرابی) دریافت دانلود پاورپوینت ساختار سازمانی(فصل سیزدهم کتاب تک جلدی مبانی رفتار سازمانی استیفن رابینز پارسائیان و اعرابی) عنوان دانلود پاورپوینت ساختار سازمانی(فصل سیزدهم کتاب…