پاورپوینت بررسی درد مفاصل و روشهای درمان (آرتروز)

پاورپوینت بررسی درد مفاصل و روشهای درمان (آرتروز)

دریافت

پاورپوینت بررسی درد مفاصل و روشهای درمان (آرتروز) دسته: پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 308 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 63 پاورپوینت بررسی درد مفاصل و روشهای درمان (آرتروز) در 63 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx قیمت فایل فقط 20,900 تومان پاورپوینت بررسی درد مفاصل و روشهای درمان (آرتروز) در 63 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx ¨بهبود سائیدگی و درد مفاصل (آرتروز) ¨سائیدگی مفاصل شایع ترین علت درد و ناتوانی در افراد مسن وشایع ترین بیماری مفصلی است. در خانم ها سائیدگی مفاصل زانو و دست و در مردان سائیدگی مفصل لگن شایع تر است. ¨علایم ساییدگی مفصل در خانم ها شایع تر است. افراد چاق  بیشتر از سایرین دچار سائیدگی مفصل زانو می‌شوند. ¨ دیابت ، فشار خون بالا  و افزایش اسیداوریك خون  نیز باعث افزایش احتمال سائیدگی مفصلی می‌گردند. سائیدگی مفصلی معمولاً خود را با درد نشان می‌دهد كه با افزایش میزان سائیدگی، مقدار درد بیشتر می‌شود. سپس درد مفاصل باعث ضعف عضلانی و درد در عضلات مربوط به آن مفصل می‌شود. در صورت تقویت عضلات، این درد كاهش می‌یابد. برخی از بیماران از خشك بودن بدن و مفاصل بعد از بیدار شدن از خواب شكایت می‌كنند، اما معمولاً خشكی بدن كمتر از نیم ساعت طول می‌كشد. ¨ ¨*توصیه‌ها : ¨1- وزن بدن باید كم شود. ¨2- استفاده از گرما باعث كاهش درد می‌شود. برای این كار می‌توان از كیسه آب گرم استفاده كرد. اگر استفاده از گرما ممنوعیت خاصی نداشته باشد، می توان از روش های زیر استفاده کرد: ¨الف) قرار دادن مفصل مبتلا در آب گرم 40- 38 درجه سانتیگراد و ماساژ آرام آن . ¨ب) استفاده از دوش آب گرم. ¨ج) قرار دادن كیسه آب گرم درون یک حوله واستفاده از آن بر روی اندام مبتلا به درد. ¨ ¨باید توجه كرد كه در برخی از بیماری ها استفاده از كیسه ی آب گرم بسیار مضر است و قبل از استفاده از آن حتما باید با پزشك مشورت كرد. همچنین کیسه آب گرم نباید بر روی اندام مبتلا قرار داده شود. از گذاشتن آن در زیر اندام یا خوابیدن بر روی آن نیز باید خودداری شود. ¨3- از كفش مناسب استفاده شود. ¨4- از دو زانو و چهار زانو زدن و ایستادن طولانی مدت خودداری گردد. ¨5- از بالا و پائین رفتن از پله‌ها تا حد ممكن اجتناب شود. ¨6- به جای نشستن روی زمین، از صندلی استفاده شود ¨- ورزش: انجام برنامه ورزشی و تقویت عضلات می‌تواند به اندازه داروهای ضد درد در درمان سائیدگی مفصلی مؤثر باشند. بی‌حركتی می‌تواند باعث بدتر شدن سائیدگی مفصلی گردد. لذا نباید نگران سائیدگی مفصل در اثر انجام فعالیت های توصیه شده توسط پزشک بود. انجام اشتباه حركات ورزشی باعث بدتر شدن علائم و درد می‌گردد. اگر انجام ورزش باعث تشدید درد شد، به این معنی است كه باید مقدار فعالیت كمتر گردد و بطور تدریجی میزان فعالیت افزایش داده شود. ¨ برخی ورزش های مفید در سائیدگی مفصل : ¨الف) قدم زدن روزانه به مدت 30 دقیقه كه می‌توان آن را به 3 برنامه ی10 دقیقه ای تبدیل كرد) یا قدم زدن به مدت 45 دقیقه، سه بار در هفته. ¨ب) شنا ¨ج) تقویت عضلات اندام پائینی بخصوص عضله چهار سر ران. ¨به عنوان مثال می توان دو دست را به یک صندلی تکیه داد و دو زانو را تا زاویه 30 درجه به آرامی خم کرد.سپس مجدداً به حالت اول برگشت و زانوها را صاف کرد. هرچه این حرکت آرام تر انجام شود بهتر است. ¨ه) كشش عضلات منتهی مفصل قیمت فایل فقط 20,900 تومان برچسب ها : درد مفاصل و روشهای درمان (آرتروز) , درد مفاصل , درد مفاصل و روشهای درمان , آرتروز , پاورپوینت آرتروز , بیماری آرتروز , درمان آرتروز , پاورپوینت آرتروز

  • طرح لگو هواپیما

    طرح لگو هواپیما دریافت طرح لگو هواپیما دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 23101 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 طرح لگو هواپیما در اسکچ آپ و راینو قیمت فایل فقط 7,700 تومان این محصول طرح لگو هواپیمایی…

  • مقاله حسابرسی وجوه نقد وبانک

    مقاله حسابرسی وجوه نقد وبانک دریافت مقاله حسابرسی وجوه نقد وبانک دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 19 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 21 مقاله حسابرسی وجوه نقد وبانک قیمت فایل فقط 7,700 تومان مقاله حسابرسی وجوه نقد…

  • پاورپوینت بررسی اثر بخشی آموزش گروهی مهارت حل مساله در افزایش عزت نفس و سازگاری اجتماعی دانشجویان دختر

    پاورپوینت بررسی اثر بخشی آموزش گروهی مهارت حل مساله در افزایش عزت نفس و سازگاری اجتماعی دانشجویان دختر دریافت پاورپوینت بررسی اثر بخشی آموزش گروهی مهارت حل مساله در افزایش عزت نفس و سازگاری اجتماعی دانشجویان دختر دسته: پاورپوینت بازدید:…

  • تاریخچه IFRS

    تاریخچه IFRS دریافت تاریخچه IFRS دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 322 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 4 اگر دنبال یک خلاصه از وضعیت شروع فعالیت IFRS هستی و تاریخچه و شرایط اجرای آن را می خوای بدونی…

  • نگهداری مواد غذایی با استفاده از تشعشع

    نگهداری مواد غذایی با استفاده از تشعشع دریافت نگهداری مواد غذایی با استفاده از تشعشع دسته: صنایع غذایی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 561 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 نگهداری مواد غذایی تشعشعروشهای نگهداری مواد غذاییاشعه دهی انواع…

  • تحقیق با موضوع سیستم طراحی پیشرفته

    تحقیق با موضوع سیستم طراحی پیشرفته دریافت تحقیق با موضوع سیستم طراحی پیشرفته دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 24 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 تحقیق با موضوع سیستم طراحی پیشرفته 24صفحه قالب ورد قابل…

  • بررسی پنبه

    بررسی پنبه دریافت بررسی پنبه دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 377 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 نبه گونه های وحشی زیاید دارد كه همگی به جنس Gossypium تعلق دارد بنظر می رسد كه منشأ…

  • گزارش كارآموزی زراعت و اصلاح نباتات(ایستگاه تحقیقاتی عراقی‌محله)

    گزارش كارآموزی زراعت و اصلاح نباتات(ایستگاه تحقیقاتی عراقی‌محله) دریافت گزارش كارآموزی زراعت و اصلاح نباتات(ایستگاه تحقیقاتی عراقی‌محله) گزارش كارآموزی زراعت و اصلاح نباتات(ایستگاه تحقیقاتی عراقی‌محله) در 62 صفحه ورد قابل ویرایش دسته بندی کارآموزی بازدید ها 80 فرمت فایل doc…

  • دانلود مقاله گاو و دامپروری

    دانلود مقاله گاو و دامپروری دریافت دانلود مقاله گاو و دامپروری دسته: دام و طیور بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 14 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 زایمان و اولین ماه بعد از زایمان دوره بحرانی گاوهای شیری می…

  • تحقیق بررسی رابطه بین برخی ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل در سطوح متفاوتی از دشواری

    تحقیق بررسی رابطه بین برخی ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل در سطوح متفاوتی از دشواری دریافت تحقیق بررسی رابطه بین برخی ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل در سطوح متفاوتی از دشواری دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم…

  • گزارش كارآموزی جوشكاری و انواع آن

    گزارش كارآموزی جوشكاری و انواع آن دریافت گزارش كارآموزی جوشكاری و انواع آن دسته: گزارش کارآموزی و کارورزی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 35 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 گزارش كارآموزی جوشكاری و انواع آن در 50 صفحه…

  • رابطه بین نقاشی و رشد خلاقیت کودکان

    رابطه بین نقاشی و رشد خلاقیت کودکان دریافت رابطه بین نقاشی و رشد خلاقیت کودکان رابطه بین نقاشی و رشد خلاقیت کودکان دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 106 فرمت فایل doc حجم فایل 40 کیلو بایت تعداد صفحات فایل…

  • دانلود بررسی کامل سقف یوبوت (ساختمان مسکونی 4 طبقه) بهمراه فایلهای محاسباتی سازه و نقشه های اجرایی (شماره 1)

    دانلود بررسی کامل سقف یوبوت (ساختمان مسکونی 4 طبقه) بهمراه فایلهای محاسباتی سازه و نقشه های اجرایی (شماره 1) دریافت دانلود بررسی کامل سقف یوبوت (ساختمان مسکونی 4 طبقه) بهمراه فایلهای محاسباتی سازه و نقشه های اجرایی (شماره 1) دسته:…

  • ورزش و تغذیه

    ورزش و تغذیه دریافت ورزش و تغذیه ورزش و تغذیه دسته بندی پزشکی بازدید ها 158 فرمت فایل doc حجم فایل 45 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 19 8,800 تومان تعدادی از عوامل فیزیولوژیك، زیست شیمیایی، روان شناختی و تغذیه…

  • تحقیق نقش تبلیغات و بازاریابی در فروش كالا و یا جلب مشتری

    تحقیق نقش تبلیغات و بازاریابی در فروش كالا و یا جلب مشتری دریافت تحقیق نقش تبلیغات و بازاریابی در فروش كالا و یا جلب مشتری دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 29 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • آموزش نفوذ در php

    آموزش نفوذ در php دریافت آموزش نفوذ در php آموزش نفوذ در php دسته بندی امنیت بازدید ها 242 فرمت فایل rar حجم فایل 4.268 مگا بایت تعداد صفحات فایل 50 27,500 تومان   این فایل به آموزش نفوذ در…

  • تحقیق در مورد جمعیت 82 ص

    تحقیق در مورد جمعیت 82 ص دریافت تحقیق در مورد جمعیت 82 ص دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 89 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 82 مقاله در مورد جمعیت پایان نامه جمعیت تحقیق با موضع جمعیت…

  • آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت داروسازی فارابی در سال 88

    آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت داروسازی فارابی در سال 88 دریافت آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت داروسازی فارابی در سال 88 این فایل شامل آمار معاملات روزانه شرکت داروسازی فارابی در سال 88 بوده…

  • همه چیز در باره زبان بدن,آموزش زبان بدن ویژه گوشی اندروید

    همه چیز در باره زبان بدن,آموزش زبان بدن ویژه گوشی اندروید دریافت همه چیز در باره زبان بدن,آموزش زبان بدن ویژه گوشی اندروید همه چیز در باره زبان بدنآموزش زبان بدن ویژه گوشی اندروید دست دادن با شغل افراد نیز…

  • پاورپوینت فصل سوم کتاب فلسفه حسابرسی تالیف دکتر یحیی حساس یگانه

    پاورپوینت فصل سوم کتاب فلسفه حسابرسی تالیف دکتر یحیی حساس یگانه دریافت پاورپوینت فصل سوم کتاب فلسفه حسابرسی تالیف دکتر یحیی حساس یگانه دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 36 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 دانلود پاورپوینت…

  • تحقیق مدیریت ماشینهای راه‌سازی 21 ص

    تحقیق مدیریت ماشینهای راه‌سازی 21 ص دریافت تحقیق مدیریت ماشینهای راه‌سازی 21 ص دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 21 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26 تحقیبق مدیریت ماشینهای راه‌سازی قیمت فایل فقط 7,700 تومان تحقیق مدیریت ماشینهای…

  • دانلود شیپ فایل خطوط هم تبخیر حوضه آبریز رودخانه های کل – مهران و جزایر خلیج فارس

    دانلود شیپ فایل خطوط هم تبخیر حوضه آبریز رودخانه های کل – مهران و جزایر خلیج فارس دریافت دانلود شیپ فایل خطوط هم تبخیر حوضه آبریز رودخانه های کل – مهران و جزایر خلیج فارس نقشه هم تبخیر حوضه آبریز…

  • مقاله درباره تقسیم كننده اصلی و سوئیچ و سالن دیجیتال در سیستم مخابرات

    مقاله درباره تقسیم كننده اصلی و سوئیچ و سالن دیجیتال در سیستم مخابرات دریافت مقاله درباره تقسیم كننده اصلی و سوئیچ و سالن دیجیتال در سیستم مخابرات دسته: الکترونیک و مخابرات بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 7 کیلوبایت…

  • طراحی سونا

    طراحی سونا دریافت طراحی سونا دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 8133 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 طراحی سونا در 3 دی مکس قیمت فایل فقط 7,700 تومان این محصول پروژه سونا انجام شده در 3 دی…

  • بتن خود تراکم از تئوری تا تولید

    بتن خود تراکم از تئوری تا تولید دریافت بتن خود تراکم از تئوری تا تولید دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 74 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 بتن خود تراکم از تئوری تا تولید قیمت فایل فقط…

  • پرسشنامه افسردگی کودکان تیشر و لانگ 1977

    پرسشنامه افسردگی کودکان تیشر و لانگ 1977 دریافت پرسشنامه افسردگی کودکان تیشر و لانگ 1977 در این تست 48 ماده منفی و 18 ماده مثبت كه روی هم 66 ماده می شوند، دو مجموع مواد جداگانه و مستقل را تشكیل…

  • کتاب مواد غذایی مضر برای سلامتی

    کتاب مواد غذایی مضر برای سلامتی دریافت کتاب مواد غذایی مضر برای سلامتی دسته: پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 3540 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 149 کتاب مواد غذایی مضر برای سلامتی قیمت فایل فقط 7,700 تومان کتاب…

  • تحقیق جمع كننده‌های SET

    تحقیق جمع كننده‌های SET دریافت تحقیق جمع كننده‌های SET در این قسمت چند جمع كننده SET ارائه می‌گردد و این جمع كننده‌ها از نظر فاكتورهایی چون تاخیر و توان مصرفی با یكدیگر مقایسه خواهند شد در نهایت یك جمع كننده…

  • تحقیق سبکهای نقاشی

    تحقیق سبکهای نقاشی دریافت تحقیق سبکهای نقاشی دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 24 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 قدیمی ترین نقاشی ها در دنیا که متعلق به حدود 32000 هزار سال قبل می باشد،…

  • دانلود پاورپوینت سازمان کاتالیزوری

    دانلود پاورپوینت سازمان کاتالیزوری دریافت دانلود پاورپوینت سازمان کاتالیزوری دسته: شیمی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 210 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 13 کاتالیزور ماده ای است که سرعت یک واکنش افزایش می دهد بدون آنکه خود در جریان…

  • جزوه چوب و اتصالات چوبی

    جزوه چوب و اتصالات چوبی دریافت جزوه چوب و اتصالات چوبی دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 924 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 جزوه روان و سلیس همراه با اشکال واضح جهت استفاده دانشجویان و مهندسان معماری…

  • پرسشنامه زمینه یابی خودادراکی پی ریت منداگلیو (PMSPS)

    پرسشنامه زمینه یابی خودادراکی پی ریت منداگلیو (PMSPS) دریافت پرسشنامه زمینه یابی خودادراکی پی ریت منداگلیو (PMSPS) دسته: پرسشنامه بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 13 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 8 پرسشنامه زمینه‌یابی خودادراکی پی‌ریت منداگلیو (PMSPS) قیمت فایل…

  • دانلود تحقیق دعاوی قولنامه ای

    دانلود تحقیق دعاوی قولنامه ای دریافت دانلود تحقیق دعاوی قولنامه ای دسته: حقوق بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 25 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 33 دعاوی قولنامه نیزدراین راستا در یك راه و طریق قرار ندارد ، جمعی آنرا…

  • پاورپوینت دستگاه های حفر تونل TBM در 19 اسلاید به طور کامل و جامع

    پاورپوینت دستگاه های حفر تونل TBM در 19 اسلاید به طور کامل و جامع دریافت پاورپوینت دستگاه های حفر تونل TBM در 19 اسلاید به طور کامل و جامع دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1413 کیلوبایت…

  • کارآموزی ریخته گری گروه صنعنتی نورد نوشهر

    کارآموزی ریخته گری گروه صنعنتی نورد نوشهر دریافت کارآموزی ریخته گری گروه صنعنتی نورد نوشهر دسته: گزارش کارآموزی و کارورزی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 478 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 34 متالورژی، علم و تکنولوژی استفاده از فلزات…