پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

دریافت

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود
بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد
دسته بندی
پزشکی
بازدید ها

53
فرمت فایل

pptx
حجم فایل

429 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

38

9,900 تومان
•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد. تغذیه مناسب برای ورزش شناپاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شناورزش شناتغذیه ورزشیتاثیر تغذیه در ورزش شنا

  • طرح لایه باز کارت ویزیت شرکت 29

    طرح لایه باز کارت ویزیت شرکت 29 دریافت طرح لایه باز کارت ویزیت شرکت 29 دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 5859 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 طرح لایه بازکارت ویزیت شرکت…

  • ساختمانهای فلزی و روش اجرای آنها

    ساختمانهای فلزی و روش اجرای آنها دریافت ساختمانهای فلزی و روش اجرای آنها مقدمه اجرای ساختمانی اسکلت فلزی به آگاهی از یکسری مسائل فنی که به علم رشته های مختلف ساختمان بستگی دارد، نیازمند است بدیهی است عدم توجه به…

  • تاثیر تحصیلات زنان بر توسعه اقتصادی كشور

    تاثیر تحصیلات زنان بر توسعه اقتصادی كشور دریافت تاثیر تحصیلات زنان بر توسعه اقتصادی كشور دسته: اقتصاد بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 76 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 110 افزایش مشاركت زنان در توسعه، شاید پیش از آنكه موضوعی…

  • کار آموزی كارخانه صنعتی پیروزی

    کار آموزی كارخانه صنعتی پیروزی دریافت کار آموزی كارخانه صنعتی پیروزی دسته: صنایع بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 542 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 220 در دنیای امروز مسأله تولیدات و خدمات مسأله عمده‌ای است كه هیچ جامعه‌ای خود…

  • تحقیق كارآفرینی تولید خیار شور

    تحقیق كارآفرینی تولید خیار شور دریافت تحقیق كارآفرینی تولید خیار شور تحقیق كارآفرینی تولید خیار شور در 34 صفحه ورد قابل ویرایش(جداول pdf) دسته بندی طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید ها 24 فرمت فایل doc حجم فایل 388 کیلو…

  • بررسی بازار فولاد در جهان و ایران

    بررسی بازار فولاد در جهان و ایران دریافت بررسی بازار فولاد در جهان و ایران بررسی بازار فولاد در جهان و ایران دسته بندی فنی و مهندسی بازدید ها 98 فرمت فایل doc حجم فایل 2.2 مگا بایت تعداد صفحات…

  • آزمایشات شیمیایی مربوط به اندازه گیری عناصر و ترکیبات موجود در آب

    آزمایشات شیمیایی مربوط به اندازه گیری عناصر و ترکیبات موجود در آب دریافت آزمایشات شیمیایی مربوط به اندازه گیری عناصر و ترکیبات موجود در آب دسته: شیمی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 53 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 40…

  • معدن دولومیت شهرضا

    معدن دولومیت شهرضا دریافت معدن دولومیت شهرضا با توجه به اهمیت كانسارهای غیر فلزی در این تحقیق به یكی از كانسارهای غیر فلزی مهم یعنی دولومیت كه مصارف عمده‌ای در صنعت دارد پرداخته شده است دولومیت با فرمول شیمیایی Camg(Co3)2…

  • تحقیق روانشناسی شخصیت

    تحقیق روانشناسی شخصیت دریافت تحقیق روانشناسی شخصیت تحقیق روانشناسی شخصیت دسته بندی روانشناسی بازدید ها 128 فرمت فایل doc حجم فایل 39 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 83 16,500 تومان مقدمه: روان شناسی شخصیت حوزه بسیار گسترده ای است، زیرا…

  • بررسی امور مالی مربوط به شرکت کربن ایران

    بررسی امور مالی مربوط به شرکت کربن ایران دریافت بررسی امور مالی مربوط به شرکت کربن ایران یکی از اقلام پر اهمیت در صورتهای مالی اساسی هر شرکت و یا اداره امور مالی مربوط به آن شرکت و یا اداره…

  • کتاب مدیریت ایمیل (Email managerial)

    کتاب مدیریت ایمیل (Email managerial) دریافت کتاب مدیریت ایمیل (Email managerial) دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 809 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 کتاب مدیریت ایمیل(Email managerial) قیمت فایل فقط 7,700 تومان کتاب مدیریت ایمیل(Email…

  • طراحی جلد کتاب

    طراحی جلد کتاب دریافت طراحی جلد کتاب دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 38 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 75 طراحی جلد کتاب فعالیتی همیشگی و ماندگارتر به نسبت آثاردیگر صفحه آرایی می کند در واقع…

  • فایل پاورپوینت کاربردهای نفت خام

    فایل پاورپوینت کاربردهای نفت خام دریافت فایل پاورپوینت کاربردهای نفت خام دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 899 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 11 بشر از آغاز خلقت ، بدنبال چیزی بوده است که بتواند از آن حرارت…

  • بررسی نقاشی معاصر ایران

    بررسی نقاشی معاصر ایران دریافت بررسی نقاشی معاصر ایران دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 13063 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 107 بررسی نقاشی معاصر ایران قیمت فایل فقط 16,500 تومان بررسی نقاشی معاصر ایران فهرست…

  • پروژه طراحی سایت هتل با نرم افزارهای dream weaver، sql server و asp.net

    پروژه طراحی سایت هتل با نرم افزارهای dream weaver، sql server و asp.net دریافت پروژه طراحی سایت هتل با نرم افزارهای dream weaver، sql server و asp.net دسته: برنامه نویسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 68 کیلوبایت تعداد…

  • تحقیق مقایسه گیاهان سه كربنه و چهار كربنه

    تحقیق مقایسه گیاهان سه كربنه و چهار كربنه دریافت تحقیق مقایسه گیاهان سه كربنه و چهار كربنه متابولیسم كربن در فتوسنتز واكنشهای فتوسنتزی در دو مرحله انجام می گیرند در مرحله اول یا مرحله واكنشهای نوری ، انرژی نورانی به…

  • دانلودکارآموزی کامپیوتر -شرکت کامپیوتری خراسان 23 ص

    دانلودکارآموزی کامپیوتر -شرکت کامپیوتری خراسان 23 ص دریافت دانلودکارآموزی کامپیوتر -شرکت کامپیوتری خراسان 23 ص دانلودکارآموزی کامپیوتر شرکت کامپیوتری خراسان 23 ص دسته بندی کارآموزی بازدید ها 19 فرمت فایل zip حجم فایل 45 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 24…

  • تحقیق کارآفرینی نصب جالیوانی در اماکن عمومی

    تحقیق کارآفرینی نصب جالیوانی در اماکن عمومی دریافت تحقیق کارآفرینی نصب جالیوانی در اماکن عمومی تحقیق کارآفرینی نصب جالیوانی در اماکن عمومی در 35 صفحه ورد قابل ویرایش دسته بندی طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید ها 18 فرمت فایل…

  • دانلود فایل ورد Word تحقیق استفاده از شبکه های نرم افزار محور(SDN) برای مدیریت زیرساخت شبکه های اجتماعی (CN)

    دانلود فایل ورد Word تحقیق استفاده از شبکه های نرم افزار محور(SDN) برای مدیریت زیرساخت شبکه های اجتماعی (CN) دریافت دانلود فایل ورد Word تحقیق استفاده از شبکه های نرم افزار محور(SDN) برای مدیریت زیرساخت شبکه های اجتماعی (CN) عنوان…

  • مبانی و پیشینه نظری عزت نفس

    مبانی و پیشینه نظری عزت نفس دریافت مبانی و پیشینه نظری عزت نفس مبانی و پیشینه نظری عزت نفس دسته بندی روانشناسی بازدید ها 109 فرمت فایل docx حجم فایل 95 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 34 27,500 تومان مبانی…

  • دانلود پرسشنامه پیروزی- پیروزی (برد- برد)

    دانلود پرسشنامه پیروزی- پیروزی (برد- برد) دریافت دانلود پرسشنامه پیروزی- پیروزی (برد- برد) دانلود پرسشنامه پیروزی پیروزی (برد برد) فرمت PDF تعداد صفحات 8 این فایل شامل پرسشنامه پیروزی پیروزی (برد برد) در12 زوج عبارت بوده وهمچنن شامل بخشهای تفسیر…

  • پاورپوینت کاربرد نانو فناوری در علوم غذا و صنایع غذایی- 54 اسلاید

    پاورپوینت کاربرد نانو فناوری در علوم غذا و صنایع غذایی- 54 اسلاید دریافت پاورپوینت کاربرد نانو فناوری در علوم غذا و صنایع غذایی- 54 اسلاید دسته: صنایع غذایی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 26956 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • تحقیق رشتة کامپیوتر – ربات مسیریاب

    تحقیق رشتة کامپیوتر – ربات مسیریاب دریافت تحقیق رشتة کامپیوتر – ربات مسیریاب ربات مسیر یاب باید بروی یک سطح سفید که یک خط مشکی بر روی آن کشید ه شده حرکت کند و به هر کجا خط مشکی می…

  • تحقیق حسابداری - اموال، ماشین آلات و تجهیزات

    تحقیق حسابداری - اموال، ماشین آلات و تجهیزات دریافت تحقیق حسابداری - اموال، ماشین آلات و تجهیزات حسابداری اموال و ماشین آلات دسته بندی حسابداری بازدید ها 111 فرمت فایل zip حجم فایل 5.298 مگا بایت تعداد صفحات فایل 90…

  • پرسشنامه تجدید نظر شده تأثیر رویداد وایس و مارمر (IES-R)

    پرسشنامه تجدید نظر شده تأثیر رویداد وایس و مارمر (IES-R) دریافت پرسشنامه تجدید نظر شده تأثیر رویداد وایس و مارمر (IES-R) 1 دسته بندی پرسشنامه بازدید ها 146 فرمت فایل doc حجم فایل 11 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 3…

  • نمونه قرارداد اعطای عاملیت فروش و توزیع محصولات

    نمونه قرارداد اعطای عاملیت فروش و توزیع محصولات دریافت نمونه قرارداد اعطای عاملیت فروش و توزیع محصولات دسته: فرم و مستندات بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 20 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 4 نمونه قرارداد اعطای عاملیت فروش و…

  • نقشه زمین شناسی شهرستان فریدن

    نقشه زمین شناسی شهرستان فریدن دریافت نقشه زمین شناسی شهرستان فریدن شیپ فایل زمین شناسی شهرستان فریدن این فایل در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش و قابل ویرایش می باشد دسته بندی جغرافیا بازدید ها 153 فرمت فایل rar…

  • مقاله آموزشی اهمیت تغذیه در دوره سالمندی

    مقاله آموزشی اهمیت تغذیه در دوره سالمندی دریافت مقاله آموزشی اهمیت تغذیه در دوره سالمندی نوع تغذیه در دوره سالمندی بسیار مهم استزیرا (1)اضافه وزنفشارخون بالاچربی خون بالا و قند خون بالااز مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از…

  • مبانی نظری و پیشینه آموزش تاب آوری و میزان پرخاشگری و احساس تنهایی دانش آموزان

    مبانی نظری و پیشینه آموزش تاب آوری و میزان پرخاشگری و احساس تنهایی دانش آموزان دریافت مبانی نظری و پیشینه آموزش تاب آوری و میزان پرخاشگری و احساس تنهایی دانش آموزان دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل:…

  • مقاله بررسی تعزیه

    مقاله بررسی تعزیه دریافت مقاله بررسی تعزیه دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 17 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 مقاله بررسی تعزیه در 15 صفحه ورد قابل ویرایش قیمت فایل فقط 7,700 تومان مقاله بررسی تعزیه…

  • پورتال و كاربری آن

    پورتال و كاربری آن دریافت پورتال و كاربری آن دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 186 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 70 مکانی (Hub) که ساده ترین کاربران اینترنت با رجوع به آن بتوانند به راحتی…

  • تحقیق در مورد شهرستان کرج

    تحقیق در مورد شهرستان کرج دریافت تحقیق در مورد شهرستان کرج دسته: جغرافیا بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 18 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 در فرهنگ ما پیرامون وجه تسمیه کرج ذکر نشده است لذا در صورتیکه کرج…

  • بررسی معماری اقلیم گرم و مرطوب

    بررسی معماری اقلیم گرم و مرطوب دریافت بررسی معماری اقلیم گرم و مرطوب دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 16916 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 56 بررسی معماری اقلیم گرم و مرطوب در سواحل جنوبی قیمت فایل فقط…

  • پاورپوینت تعیین مارکرهای bcl-2 و p53 به روش ایمونوهیستوشیمی در آملوبلاستوما

    پاورپوینت تعیین مارکرهای bcl-2 و p53 به روش ایمونوهیستوشیمی در آملوبلاستوما دریافت پاورپوینت تعیین مارکرهای bcl-2 و p53 به روش ایمونوهیستوشیمی در آملوبلاستوما پاورپوینت تعیین مارکرهای bcl2 و p53 به روش ایمونوهیستوشیمی در آملوبلاستوما در 10 اسلاید قابل ویرایش همراه…

  • پاورپوینت مقدمه ای بر مدیریت مالی استراتژیک

    پاورپوینت مقدمه ای بر مدیریت مالی استراتژیک دریافت پاورپوینت مقدمه ای بر مدیریت مالی استراتژیک دانلود پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان مقدمه ای بر مدیریت مالی استراتژیک در حجم 11 اسلاید ویژه ارائه کلاسی درسهای مهندسی مالی مدیریت سرمایه گذاری…