پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

دریافت

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود
بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد
دسته بندی
پزشکی
بازدید ها

53
فرمت فایل

pptx
حجم فایل

429 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

38

9,900 تومان
•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد. تغذیه مناسب برای ورزش شناپاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شناورزش شناتغذیه ورزشیتاثیر تغذیه در ورزش شنا

  • مقاله فناوری نوین ارتباطی

    مقاله فناوری نوین ارتباطی دریافت مقاله فناوری نوین ارتباطی دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 58 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 33 مقاله فناوری نوین ارتباطی قیمت فایل فقط 7,700 تومان مقاله فناوری نوین ارتباطی قیمت…

  • پاورپوینت بررسی طرح ریزی محل شركت و انگیزه های كاركرد غیر مالی

    پاورپوینت بررسی طرح ریزی محل شركت و انگیزه های كاركرد غیر مالی دریافت پاورپوینت بررسی طرح ریزی محل شركت و انگیزه های كاركرد غیر مالی پاورپوینت بررسی طرح ریزی محل شركت و انگیزه های كاركرد غیر مالی در 41 اسلاید…

  • اندیشه ی سیاسی بنیان گذار انقلاب اسلامی

    اندیشه ی سیاسی بنیان گذار انقلاب اسلامی دریافت اندیشه ی سیاسی بنیان گذار انقلاب اسلامی انقلاب اسلامی ، حکومت ، امام خمینی دسته بندی علوم سیاسی بازدید ها 149 فرمت فایل doc حجم فایل 40 کیلو بایت تعداد صفحات فایل…

  • تعریف از شبکه های کامپیوتری و مراحل نصب

    تعریف از شبکه های کامپیوتری و مراحل نصب دریافت تعریف از شبکه های کامپیوتری و مراحل نصب دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 1950 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 73 استفاده از شبکه های کامپیوتری در…

  • مقاله فرآیند بودجه ریزی در سازمان تامین اجتماعی

    مقاله فرآیند بودجه ریزی در سازمان تامین اجتماعی دریافت مقاله فرآیند بودجه ریزی در سازمان تامین اجتماعی دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 29 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 39 مقاله فرآیند بودجه ریزی در سازمان تامین اجتماعی…

  • تحقیق كلاس بندی بهینه ارتقا و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی تحقیق كلاس بندی بهینه و تاثیر آن در ارتقا و پیشرفت

    تحقیق كلاس بندی بهینه ارتقا و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی تحقیق كلاس بندی بهینه و تاثیر آن در ارتقا و پیشرفت دریافت تحقیق كلاس بندی بهینه ارتقا و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی تحقیق كلاس بندی بهینه…

  • فایل اتوکد پلان بام مجتمع مسکونی 10 طبقه کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان بام مجتمع مسکونی 10 طبقه کامل قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد پلان بام مجتمع مسکونی 10 طبقه کامل قابل ویرایش نام فایل پلان بام فرمت dwg (اتوکد ۲۰۰۷ و بالاتر) دسته بندی معماری بازدید ها 284 فرمت…

  • جلد دفتر لایه باز طرح قاصدک psd

    جلد دفتر لایه باز طرح قاصدک psd دریافت جلد دفتر لایه باز طرح قاصدک psd دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 10439 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 طرح لایه باز جلد دفتر…

  • دانلود فایل لایه باز نوروز 97

    دانلود فایل لایه باز نوروز 97 دریافت دانلود فایل لایه باز نوروز 97 دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 13640 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 فون بسیار زیبای نوروز 97 قیمت فایل…

  • مقاله برنامه ریزی تولید و پاسخگویی بار به طور بهینه ترکیب شده با قیود منبع تقاضا

    مقاله برنامه ریزی تولید و پاسخگویی بار به طور بهینه ترکیب شده با قیود منبع تقاضا دریافت مقاله برنامه ریزی تولید و پاسخگویی بار به طور بهینه ترکیب شده با قیود منبع تقاضا برنامه ریزی تولید و پاسخگویی بار به…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان خمین

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان خمین دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان خمین شیپ فایل مرز شهرستان خمین(واقع در استان مرکزی) در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود استنام شهرستانمرکز شهرستانمساحت شهرستان به کیلومترمحیط شهرستان به کیلومترمساحت شهرستان…

  • فایل اتوکد پلان معماری طبقه اول ساختمان ویلایی 2 طبقه با اندازه گذاری و مبلمان کامل با سقف شیروانی قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان معماری طبقه اول ساختمان ویلایی 2 طبقه با اندازه گذاری و مبلمان کامل با سقف شیروانی قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد پلان معماری طبقه اول ساختمان ویلایی 2 طبقه با اندازه گذاری و مبلمان کامل با سقف…

  • تحقیق جایگاه و اهمیت کاربری فضای سبز در بین سایر کاربریها

    تحقیق جایگاه و اهمیت کاربری فضای سبز در بین سایر کاربریها دریافت تحقیق جایگاه و اهمیت کاربری فضای سبز در بین سایر کاربریها دسته: محیط زیست بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 13 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 17 تحقیق…

  • جزوه حسابداری دولتی ( 1 و 2 )

    جزوه حسابداری دولتی ( 1 و 2 ) دریافت جزوه حسابداری دولتی ( 1 و 2 ) جزوه حسابداری دولتی ( 1 و 2 ) دسته بندی حسابداری بازدید ها 116 فرمت فایل zip حجم فایل 2.014 مگا بایت تعداد…

  • مبانی نظری و پیشینه عوامل موثر بر خلاقیت کارکنان

    مبانی نظری و پیشینه عوامل موثر بر خلاقیت کارکنان دریافت مبانی نظری و پیشینه عوامل موثر بر خلاقیت کارکنان دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 108 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 61 مبانی نظری و پیشینه عوامل موثر…

  • مقیاس اعتیاد به اینترنت

    مقیاس اعتیاد به اینترنت دریافت مقیاس اعتیاد به اینترنت مقیاس اعتیاد به اینترنت دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 85 فرمت فایل docx حجم فایل 12 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 2 8,030 تومان مقیاس اعتیاد به اینترنت مشخصات «…

  • دانلود پرسشنامه شایستگی مربی

    دانلود پرسشنامه شایستگی مربی دریافت دانلود پرسشنامه شایستگی مربی عنوان دانلود پرسشنامه شایستگی مربی دسته مدیریت روان شناسی فرمت PDF تعداد صفحات 11 صفحه این فایل شامل پرسشنامه شایستگی مربی بوده و همچنین شامل بخشهای تفسیر نمرات تفسیر پرسشنامه و…

  • مقاله و پژوهش پیكاسو و زندگی او

    مقاله و پژوهش پیكاسو و زندگی او دریافت مقاله و پژوهش پیكاسو و زندگی او دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 55 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 136 هنر این سخنگوی روح انسانی از بدو تولد…

  • آموزش کاتای باسای دای کاراته سبک شوتوکان (به زبان انگلیسی و با تصاویر متعدد)

    آموزش کاتای باسای دای کاراته سبک شوتوکان (به زبان انگلیسی و با تصاویر متعدد) دریافت آموزش کاتای باسای دای کاراته سبک شوتوکان (به زبان انگلیسی و با تصاویر متعدد) دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 3158…

  • دانلود تحقیق مهارت های فردی در دفاع و رزم

    دانلود تحقیق مهارت های فردی در دفاع و رزم دریافت دانلود تحقیق مهارت های فردی در دفاع و رزم دسته: علوم نظامی بازدید: 2 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 99 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 17 وانمندی های رزم انفرادی، مجموعه…

  • کتاب 161 نکته موفقیت در کسب و کار اینترنتی

    کتاب 161 نکته موفقیت در کسب و کار اینترنتی دریافت کتاب 161 نکته موفقیت در کسب و کار اینترنتی دسته: بازاریابی و امور مالی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 970 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 35 کتاب 161 نکته…

  • دانلود برنامه کلاسی دبستان

    دانلود برنامه کلاسی دبستان دریافت دانلود برنامه کلاسی دبستان دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 45296 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 دانلود برنامه کلاسی دبستان لایه باز قیمت فایل فقط 11,000 تومان…

  • بررسی امكان كاهش تلفات انتقال با نصب ترانسفورماتور جابجا كننده فاز

    بررسی امكان كاهش تلفات انتقال با نصب ترانسفورماتور جابجا كننده فاز دریافت بررسی امكان كاهش تلفات انتقال با نصب ترانسفورماتور جابجا كننده فاز دسته: برق بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 30 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 هدف این…

  • تحقیق قواعد حقوق جزا در قوانین دوره عثمانی و تاثیر دین بر آنها

    تحقیق قواعد حقوق جزا در قوانین دوره عثمانی و تاثیر دین بر آنها دریافت تحقیق قواعد حقوق جزا در قوانین دوره عثمانی و تاثیر دین بر آنها دسته: حقوق بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 26 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • آزمون اضطراب کتل

    آزمون اضطراب کتل دریافت آزمون اضطراب کتل دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 3626 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 12 آزمون اضطراب کتل قیمت فایل فقط 5,500 تومان آزمون اضطراب کتل یک پرسشنامه ی 40…

  • پاورپوینت حمایت از علائم تجاری در قانون تجارت الکترونیک ایران (ویژه ارائه کلاسی درس حقوق تجارت الکترونیک)

    پاورپوینت حمایت از علائم تجاری در قانون تجارت الکترونیک ایران (ویژه ارائه کلاسی درس حقوق تجارت الکترونیک) دریافت پاورپوینت حمایت از علائم تجاری در قانون تجارت الکترونیک ایران (ویژه ارائه کلاسی درس حقوق تجارت الکترونیک) دسته: حقوق بازدید: 1 بارفرمت…

  • دانلود پاورپوینت تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی

    دانلود پاورپوینت تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی دریافت دانلود پاورپوینت تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی دسته: تغذیه بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 227 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 36 درنوجوانی افزایش نیاز به دلیل روند سریع رشد…

  • آشنایی با روال ثبت یک شرکت در ایران

    آشنایی با روال ثبت یک شرکت در ایران دریافت آشنایی با روال ثبت یک شرکت در ایران دوستان عزیز در این مجموعه به بررسی و مطالعه قوانین و روال ثبت یک شرکت در ایران پرداخته شده است این تحقیق در…

  • پاورپوینت تست پیچش و کشش

    پاورپوینت تست پیچش و کشش دریافت پاورپوینت تست پیچش و کشش در فایل قرار داده شده، یک پاورپوینت کامل و جامع در مورد تست کشش و پیچش آورده شده است که مربوط به تحقیق درس آزمایشگاه مقاومت مصالح میباشد دسته…

  • مقاله بررسی روش های تصفیه آب خانگی و کاربرد آنها

    مقاله بررسی روش های تصفیه آب خانگی و کاربرد آنها دریافت مقاله بررسی روش های تصفیه آب خانگی و کاربرد آنها دسته: شیمی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 51 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 31 مقاله بررسی روش های…

  • مقاله یادگیری از طریق همیاری ( یادگیری همیاری )

    مقاله یادگیری از طریق همیاری ( یادگیری همیاری ) دریافت مقاله یادگیری از طریق همیاری ( یادگیری همیاری ) این مقاله در زمینه یادگیری همیاری میباشد که از بهترین مقاله های مفید و خلاصه شده در زمینه یادگیری از طریق…

  • مقاله آموزشی نقش بانکداری بدون ریا در رفع فقر

    مقاله آموزشی نقش بانکداری بدون ریا در رفع فقر دریافت مقاله آموزشی نقش بانکداری بدون ریا در رفع فقر فرمت فایل DOC مایکروسافت ورد داکیومنت ( قابل ویرایش )چکیدهامروزه بسیاری از كشورهای جهان اسلام مواجه با فقر و توسعه نیافتگی…

  • سوء استفاده از اختیارات یا مشاغل در حقوق تجارت

    سوء استفاده از اختیارات یا مشاغل در حقوق تجارت دریافت سوء استفاده از اختیارات یا مشاغل در حقوق تجارت سوء استفاده از اختیارات یا مشاغل در حقوق تجارت دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 112 فرمت فایل doc حجم فایل…

  • شبکه های هوشمند، فرصت ها و چالش ها

    شبکه های هوشمند، فرصت ها و چالش ها دریافت شبکه های هوشمند، فرصت ها و چالش ها شبکه هوشمند از دید بهره بردار یعنی شبکه ای با تلفات کم و منحنی بار صاف تر، و از دید مصرف کنندگان انرژی…

  • تحقیق مالی، حسابداری کالا درشرکت گاز

    تحقیق مالی، حسابداری کالا درشرکت گاز دریافت تحقیق مالی، حسابداری کالا درشرکت گاز تاریخچه مصرف گاز طبیعی در جهان متصاعد شدن گاز از زمین هم در مكتوبات قدیم و هم در نوشته های عصر جدید تحریر شده است شعله ور…