پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

دریافت

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود
بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد
دسته بندی
پزشکی
بازدید ها

53
فرمت فایل

pptx
حجم فایل

429 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

38

9,900 تومان
•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد. تغذیه مناسب برای ورزش شناپاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شناورزش شناتغذیه ورزشیتاثیر تغذیه در ورزش شنا

  • کتاب پولسازی درقرن 21 نوشته سید محمد هادی طلوعی

    کتاب پولسازی درقرن 21 نوشته سید محمد هادی طلوعی دریافت کتاب پولسازی درقرن 21 نوشته سید محمد هادی طلوعی دسته: خدماتی و آموزشی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 9585 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 81 کتاب پولسازی درقرن 21نوشته…

  • دانلود پاورپوینت برج ایفل

    دانلود پاورپوینت برج ایفل دریافت دانلود پاورپوینت برج ایفل دسته: گردشگری و توریسم بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 725 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 برج ایفل یکی از نمادهای كشور فرانسه در پاریس است که در خیابان شام‌دو‌مارس…

  • تحقیق مالی تولیدی کاکتوس

    تحقیق مالی تولیدی کاکتوس دریافت تحقیق مالی تولیدی کاکتوس تحقیق مالی تولیدی کاکتوس دسته بندی آزمون ارشد بازدید ها 126 فرمت فایل zip حجم فایل 711 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 50 16,500 تومان فهرست مطالب شـــــــــــــرح                                                                                                             صفحه مقدمه...............................................................................................................................................................................3 ثبت…

  • گزارش کاراموزی روشی برای مكان یابی عیب یابی كابل های برق قدرت

    گزارش کاراموزی روشی برای مكان یابی عیب یابی كابل های برق قدرت دریافت گزارش کاراموزی روشی برای مكان یابی عیب یابی كابل های برق قدرت گزارش کاراموزی روشی برای مكان یابی عیب یابی كابل های برق قدرت در 17 صفحه…

  • مبانی نظری تحقیق روانشناسی درباره بیماری آرتریت روماتوئید

    مبانی نظری تحقیق روانشناسی درباره بیماری آرتریت روماتوئید دریافت مبانی نظری تحقیق روانشناسی درباره بیماری آرتریت روماتوئید مبانی نظری تحقیق روانشناسی درباره بیماری آرتریت روماتوئید دسته بندی روانشناسی بازدید ها 95 فرمت فایل docx حجم فایل 57 کیلو بایت تعداد…

  • دانلود تحقیق نظریه یادگیری گانیه

    دانلود تحقیق نظریه یادگیری گانیه دریافت دانلود تحقیق نظریه یادگیری گانیه دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 42 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 گانیه پایه گذار شیوه رفتار گرایی گزینشی یا التفاطی است به…

  • پرسشنامه شیوه های فرزند پروری بامریند 1972

    پرسشنامه شیوه های فرزند پروری بامریند 1972 دریافت پرسشنامه شیوه های فرزند پروری بامریند 1972 این پرسش نامه دارای 30 سوال است و در سال 1972 توسط بامریند طراحی و اقتباس شده است دسته بندی پرسشنامه بازدید ها 160 فرمت…

  • از دولت عشق

    از دولت عشق دریافت از دولت عشق کتاب از دولت عشق اثر کاترین پاندر و گیتی خوشدل گوینده مونا جان نثاری دسته بندی کتاب بازدید ها 124 فرمت فایل zip حجم فایل 39.791 مگا بایت تعداد صفحات فایل 1 8,800…

  • نقاله طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    نقاله طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت نقاله طراحی شده در سالیدورک و کتیا نقاله طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندی مکانیک بازدید ها 135 فرمت فایل zip حجم فایل 2.284 مگا بایت تعداد صفحات فایل 1…

  • مبانی نظری قصه گویی

    مبانی نظری قصه گویی دریافت مبانی نظری قصه گویی دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 44 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 پیشینه ومبانی نظری پژوهش قصه گویی قیمت فایل فقط 29,700 تومان پیشینه ومبانی نظری پژوهش…

  • پیش بینی عمر باقیمانده خطوط لوله دچار خوردگی بوسیله CBR

    پیش بینی عمر باقیمانده خطوط لوله دچار خوردگی بوسیله CBR دریافت پیش بینی عمر باقیمانده خطوط لوله دچار خوردگی بوسیله CBR افزایش هزینه ی تعویض تجهیزات، افراد و سازمانها را وادار به افزایش عمر مفید سیستمها كرده است خطوط لوله…

  • پاورپوینت how companies generate revenues

    پاورپوینت how companies generate revenues دریافت پاورپوینت how companies generate revenues دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 240 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 41 Visit Web sites that conduct electronic commerceUnderstand the basics of electronic commerceLearn…

  • مشخصات فنی برج میلاد تهران

    مشخصات فنی برج میلاد تهران دریافت مشخصات فنی برج میلاد تهران دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 714 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 برج برج میلاد تهران برج مخابراتی قیمت فایل فقط 9,900 تومان برجبرج میلاد تهرانبرج…

  • دانلود تحقیق در موردآلودگی به واروا در زنبوران عسل

    دانلود تحقیق در موردآلودگی به واروا در زنبوران عسل دریافت دانلود تحقیق در موردآلودگی به واروا در زنبوران عسل دانلود تحقیق در موردآلودگی به واروا در زنبوران عسل دسته بندی عمران و نقشه کشی بازدید ها 19 فرمت فایل zip…

  • پاورپوینت انگلیسی به توان 10

    پاورپوینت انگلیسی به توان 10 دریافت پاورپوینت انگلیسی به توان 10 دسته: محیط زیست بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 900 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 68 پاورپوینت انگلیسی در مورد قدرت افرینش قیمت فایل فقط 9,900 تومان پاورپوینت انگلیسی…

  • دانلود تحقیق سیری در زندگانی بانوی بزرگ اسلام حضرت فاطمه زهرا

    دانلود تحقیق سیری در زندگانی بانوی بزرگ اسلام حضرت فاطمه زهرا دریافت دانلود تحقیق سیری در زندگانی بانوی بزرگ اسلام حضرت فاطمه زهرا دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 49 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 62 فاطمه…

  • دانلود تحقیق تاثیر فلسفه یونانی‌ در اسلام

    دانلود تحقیق تاثیر فلسفه یونانی‌ در اسلام دریافت دانلود تحقیق تاثیر فلسفه یونانی‌ در اسلام دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 34 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 موضوع‌ انتقال‌ به‌ شمار كثیری‌ از حوزه‌های‌ مختلف‌ علمی‌…

  • بررسی روشهای تامین مالی بر ارزش شرکت های پذیرفته شده در بورس و اوراق بهادار تهران

    بررسی روشهای تامین مالی بر ارزش شرکت های پذیرفته شده در بورس و اوراق بهادار تهران دریافت بررسی روشهای تامین مالی بر ارزش شرکت های پذیرفته شده در بورس و اوراق بهادار تهران دسته: اقتصاد بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc…

  • دانلود تحقیق فیزیک پزشکی

    دانلود تحقیق فیزیک پزشکی دریافت دانلود تحقیق فیزیک پزشکی دسته: علوم پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 136 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 فیزیك پزشكی به معنی كاربرد فیزیك در حرفه پزشكی است، مانند رادیوگرافی ، سونوگرافی ،…

  • چگونه دانش آموزان پایه سوم آموزشگاه را به خواندن نماز علاقه مند سازم

    چگونه دانش آموزان پایه سوم آموزشگاه را به خواندن نماز علاقه مند سازم دریافت چگونه دانش آموزان پایه سوم آموزشگاه را به خواندن نماز علاقه مند سازم دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 370…

  • طرز یادگیری لغات 504 به روش کدینگ (ویرایش جدید)

    طرز یادگیری لغات 504 به روش کدینگ (ویرایش جدید) دریافت طرز یادگیری لغات 504 به روش کدینگ (ویرایش جدید) دسته: جزوه های درسی بازدید: 2 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 3071 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 129 جزوه آموزشی کد گذاری…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش در باره ی رضایت مشتری

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش در باره ی رضایت مشتری دریافت مبانی نظری و پیشینه پژوهش در باره ی رضایت مشتری دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 50 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26 مبانی نظری و…

  • بررسی علل پانچ مقره‌های بشقابی و سرامیكی

    بررسی علل پانچ مقره‌های بشقابی و سرامیكی دریافت بررسی علل پانچ مقره‌های بشقابی و سرامیكی تحقیق در زمینه (علل پانچ مقره های بشقابی و سرامیکی) دسته بندی برق بازدید ها 151 فرمت فایل doc حجم فایل 63 کیلو بایت تعداد…

  • پاورپوینت تجارت الکترونیک و بازارهای مجازی

    پاورپوینت تجارت الکترونیک و بازارهای مجازی دریافت پاورپوینت تجارت الکترونیک و بازارهای مجازی دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 572 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 دانلود پاورپوینت تجارت الکترونیک و بازارهای مجازی بررسی تجارت الکترونیک و بازارهای…

  • دانلود تحقیق در موردفرایند کنترل mobility

    دانلود تحقیق در موردفرایند کنترل mobility دریافت دانلود تحقیق در موردفرایند کنترل mobility دانلود تحقیق در موردفرایند کنترل mobility دسته بندی عمران و نقشه کشی بازدید ها 47 فرمت فایل zip حجم فایل 4.075 مگا بایت تعداد صفحات فایل 24…

  • پاورپوینت سندرم شکست عاطفی

    پاورپوینت سندرم شکست عاطفی دریافت پاورپوینت سندرم شکست عاطفی پاورپوینت سندرم شکست عاطفی دارای 13 اسلاید (ویژه رشته های روانشناسی) با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد دسته بندی روانشناسی بازدید ها 74 فرمت…

  • پاورپوینت ایمنی راکتور های توان هسته ای

    پاورپوینت ایمنی راکتور های توان هسته ای دریافت پاورپوینت ایمنی راکتور های توان هسته ای دسته: فنی و مهندسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 3824 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26 ایمنی راکتورهای توان هسته ایدانلود فایلدانلود رایگانراکتورهای توان…

  • پاورپوینت تحقیق علّی – مقایسه ای

    پاورپوینت تحقیق علّی – مقایسه ای دریافت پاورپوینت تحقیق علّی – مقایسه ای دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 203 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 دانلود پاورپوینت با موضوع تحقیق علّی – مقایسه ای،…

  • دانلود پاورپوینت معماری پایدار

    دانلود پاورپوینت معماری پایدار دریافت دانلود پاورپوینت معماری پایدار این پاورپوینت در 18 اسلاید می باشد خلاصه ای از اسلایدها بصورت تصویری در لینک زیر ارائه شده است دسته بندی معماری بازدید ها 114 فرمت فایل pptx حجم فایل 698…

  • دانلود تحقیق در موردسلسله مباحث رابطه انسان، محیط، و توسعه

    دانلود تحقیق در موردسلسله مباحث رابطه انسان، محیط، و توسعه دریافت دانلود تحقیق در موردسلسله مباحث رابطه انسان، محیط، و توسعه دانلود تحقیق در موردسلسله مباحث رابطه انسان، محیط، و توسعه دسته بندی عمران و نقشه کشی بازدید ها 21…

  • پاورپوینت جایگزینهای چربی فرمولاسیون مواد غذایی

    پاورپوینت جایگزینهای چربی فرمولاسیون مواد غذایی دریافت پاورپوینت جایگزینهای چربی فرمولاسیون مواد غذایی دسته: پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 508 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 126 دانلود پاورپوینت با موضوع جایگزینهای چربی فرمولاسیون مواد غذایی، در قالب pptx…

  • شیپ فایل بخشهای شهرستان لنجان

    شیپ فایل بخشهای شهرستان لنجان دریافت شیپ فایل بخشهای شهرستان لنجان دانلود نقشه بخشهای شهرستان لنجان(واقع در استان اصفهان) در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود استنام هر بخشنام قسمت مرکزی هر بخشمساحت و محیط هر بخش به…

  • پاورپوینت سیستم های پانل پیش ساخته سبک سه بعدی در صنعت ساختمان به همراه تصاویر آموزشی

    پاورپوینت سیستم های پانل پیش ساخته سبک سه بعدی در صنعت ساختمان به همراه تصاویر آموزشی دریافت پاورپوینت سیستم های پانل پیش ساخته سبک سه بعدی در صنعت ساختمان به همراه تصاویر آموزشی دهها سال است که صنعت ساختمان سازی…

  • مبانی نظری و پیشینه رابطه هوش هیجانی و سبک های هویت با انگیزه پیشرفت دانش ‫آموزان

    مبانی نظری و پیشینه رابطه هوش هیجانی و سبک های هویت با انگیزه پیشرفت دانش ‫آموزان دریافت مبانی نظری و پیشینه رابطه هوش هیجانی و سبک های هویت با انگیزه پیشرفت دانش ‫آموزان دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1…

  • مقاله جامع خلاصه‌ای از برنامه ریزی استراتژیك و مدل برایسون

    مقاله جامع خلاصه‌ای از برنامه ریزی استراتژیك و مدل برایسون دریافت مقاله جامع خلاصه‌ای از برنامه ریزی استراتژیك و مدل برایسون مقاله جامع خلاصه‌ای از برنامه ریزی استراتژیك و مدل برایسون دسته بندی مدیریت بازدید ها 146 فرمت فایل doc…