پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

دریافت

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود
بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد
دسته بندی
پزشکی
بازدید ها

53
فرمت فایل

pptx
حجم فایل

429 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

38

9,900 تومان
•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد. تغذیه مناسب برای ورزش شناپاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شناورزش شناتغذیه ورزشیتاثیر تغذیه در ورزش شنا

  • دانلود فایل ورد word تحقیق اصول طراحی آنتنهای حلقوی

    دانلود فایل ورد word تحقیق اصول طراحی آنتنهای حلقوی دریافت دانلود فایل ورد word تحقیق اصول طراحی آنتنهای حلقوی فـرمت DOC تعداد صفحات ۹۱ صفحه رشتــه برق و الکترونیکمقدمه از آغاز تمدن بشری مخابرات اهمیت اساسی را برای جوامع انسانها…

  • تحقیق با موضوع بازاریابی الکترونیک

    تحقیق با موضوع بازاریابی الکترونیک دریافت تحقیق با موضوع بازاریابی الکترونیک دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 584 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 64 تحقیق با موضوع بازاریابی الكترونیك 64صفحه قالب ورد قابل ویرایش قیمت فایل…

  • کتاب افزایش فروش توسط بازاریابی ایمیلی (تبدیل بازدید کننده به خریدار)

    کتاب افزایش فروش توسط بازاریابی ایمیلی (تبدیل بازدید کننده به خریدار) دریافت کتاب افزایش فروش توسط بازاریابی ایمیلی (تبدیل بازدید کننده به خریدار) دسته: بازاریابی و امور مالی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 766 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • کاربرد نسخه نوین هوش آزمای تهران - استانفورد – بینه در راستای تشخیص ناتوانی یادگیری

    کاربرد نسخه نوین هوش آزمای تهران - استانفورد – بینه در راستای تشخیص ناتوانی یادگیری دریافت کاربرد نسخه نوین هوش آزمای تهران - استانفورد – بینه در راستای تشخیص ناتوانی یادگیری کاربرد نسخه نوین هوش آزمای تهران استانفورد – بینه…

  • پاورپوینت زندگینامه و آثار هوشنگ سیحون

    پاورپوینت زندگینامه و آثار هوشنگ سیحون دریافت پاورپوینت زندگینامه و آثار هوشنگ سیحون پاورپوینت زندگینامه و آثار هوشنگ سیحون دسته بندی معماری بازدید ها 84 فرمت فایل ppt حجم فایل 170 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 18 14,300 تومان  پاورپوینت…

  • نمونه سوالات اختصاصی آزمون استخدامی 1395 خوشه شغلی کارشناس شبکه و سخت افزار

    نمونه سوالات اختصاصی آزمون استخدامی 1395 خوشه شغلی کارشناس شبکه و سخت افزار دریافت نمونه سوالات اختصاصی آزمون استخدامی 1395 خوشه شغلی کارشناس شبکه و سخت افزار نمونه سوالات اختصاصی آزمون استخدامی 1395 خوشه شغلی کارشناس شبکه و سخت افزار…

  • مقاله در مورد سیستم عامل لینوکس

    مقاله در مورد سیستم عامل لینوکس دریافت مقاله در مورد سیستم عامل لینوکس دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 30 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 49 لینوكس یك سیستم عامل چند كاربره و چند وظیفه ای…

  • سوالات اختصاصی آزمون استخدامی آموزش و پرورش ویژه آموزگاران ابتدایی

    سوالات اختصاصی آزمون استخدامی آموزش و پرورش ویژه آموزگاران ابتدایی دریافت سوالات اختصاصی آزمون استخدامی آموزش و پرورش ویژه آموزگاران ابتدایی دسته: آزمون استخدامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 2694 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 160 مجموعه سوالات اختصاصی…

  • دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب درآمدی بر عرفان حقیقی و عرفان های کاذب

    دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب درآمدی بر عرفان حقیقی و عرفان های کاذب دریافت دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب درآمدی بر عرفان حقیقی و عرفان های کاذب دسته: تاریخ و ادبیات بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 35 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • دانلود تحقیق نقش ورزش در از بین بردن افسردگی ها

    دانلود تحقیق نقش ورزش در از بین بردن افسردگی ها دریافت دانلود تحقیق نقش ورزش در از بین بردن افسردگی ها دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 17 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 یکی از مهمترین…

  • جزوه چیلر تراکمی

    جزوه چیلر تراکمی دریافت جزوه چیلر تراکمی دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 2509 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 63 جزوه چیلر تراکمی قیمت فایل فقط 7,700 تومان فصل اول: شناخت اجزا چیلر فصل دوم: نصب و راه…

  • پاورپوینت بررسی احداث موج شكن

    پاورپوینت بررسی احداث موج شكن دریافت پاورپوینت بررسی احداث موج شكن دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1683 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 59 پاورپوینت بررسی احداث موج شكن در 59 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت…

  • حضور تکنیک nlp و تکنیک های پاسخگویی بدون حل تست

    حضور تکنیک nlp و تکنیک های پاسخگویی بدون حل تست دریافت حضور تکنیک nlp و تکنیک های پاسخگویی بدون حل تست حضور تکنیک nlp و تکنیک های پاسخگویی بدون حل تست در کمتر از 10 ثانیه دسته بندی کتاب بازدید…

  • دانلود فایل ورد Word تحقیق شناسایی بات نت ها با استفاده از جریان های شبکه و عامل های هوشمند یادگیر مبتنی بر الگوریتم بیزین

    دانلود فایل ورد Word تحقیق شناسایی بات نت ها با استفاده از جریان های شبکه و عامل های هوشمند یادگیر مبتنی بر الگوریتم بیزین دریافت دانلود فایل ورد Word تحقیق شناسایی بات نت ها با استفاده از جریان های شبکه…

  • پاورپوینت توزیع درآمد و توسعه اقتصادی

    پاورپوینت توزیع درآمد و توسعه اقتصادی دریافت پاورپوینت توزیع درآمد و توسعه اقتصادی دسته: اقتصاد بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 864 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 18 دانلود پاورپوینت با موضوع توزیع درآمد و توسعه اقتصادی، در قالب ppt…

  • کلید و پاسخنامه ازمون عملی نقشه کشی صنعتی به کمک رایانه

    کلید و پاسخنامه ازمون عملی نقشه کشی صنعتی به کمک رایانه دریافت کلید و پاسخنامه ازمون عملی نقشه کشی صنعتی به کمک رایانه دسته: نمونه سوالات بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 716 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 6 کلید…

  • مقاله ترجمه شده مکانیابی و تخصیص برای شبکه بیمارستانی تحت شرایط عدم قطعیت (به همراه مقاله اصلی)

    مقاله ترجمه شده مکانیابی و تخصیص برای شبکه بیمارستانی تحت شرایط عدم قطعیت (به همراه مقاله اصلی) دریافت مقاله ترجمه شده مکانیابی و تخصیص برای شبکه بیمارستانی تحت شرایط عدم قطعیت (به همراه مقاله اصلی) دسته: صنایع بازدید: 1 بارفرمت…

  • فیبر نوری

    فیبر نوری دریافت فیبر نوری فیبر نوری دسته بندی فنی و مهندسی بازدید ها 128 فرمت فایل doc حجم فایل 8.027 مگا بایت تعداد صفحات فایل 160 28,600 تومان مقدمه:           از کجا مرور تاریخی این موضوع را شروع کنیم؟…

  • پاورپوینت اسرار تجاری و حمایت از آنها

    پاورپوینت اسرار تجاری و حمایت از آنها دریافت پاورپوینت اسرار تجاری و حمایت از آنها دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1390 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 13 دانلود پاورپوینت اسرار تجاری و حمایت از آنها بررسی اسرار…

  • نمونه قرارداد فروش اقساطی

    نمونه قرارداد فروش اقساطی دریافت نمونه قرارداد فروش اقساطی دسته: فرم و مستندات بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 14 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 6 نمونه قرارداد فروش اقساطی قیمت فایل فقط 9,900 تومان فایل نمونه قرارداد فروش اقساطی…

  • مقاله بررسی تولید پلی بتاهیدروکسی بوتیرات از سیانوباکترها جهت تولید پلاستیک های زیستی

    مقاله بررسی تولید پلی بتاهیدروکسی بوتیرات از سیانوباکترها جهت تولید پلاستیک های زیستی دریافت مقاله بررسی تولید پلی بتاهیدروکسی بوتیرات از سیانوباکترها جهت تولید پلاستیک های زیستی بررسی تولید پلی بتاهیدروکسی بوتیرات از سیانوباکترها جهت تولید پلاستیک های زیستیافزایش تاثیر…

  • سورس انتخاب واحد به زبان سی شارپ

    سورس انتخاب واحد به زبان سی شارپ دریافت سورس انتخاب واحد به زبان سی شارپ دسته: سی شارپ #C بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 3463 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 سورس انتخاب واحد به زبان سی شارپ در…

  • اوضاع سیاسی ، اجتماعی ، فرهنگی ،‌تاریخی بنی حماد در الجزایر

    اوضاع سیاسی ، اجتماعی ، فرهنگی ،‌تاریخی بنی حماد در الجزایر دریافت اوضاع سیاسی ، اجتماعی ، فرهنگی ،‌تاریخی بنی حماد در الجزایر دسته: تاریخ و ادبیات بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 170 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 175…

  • مراقبت مادر پس از زایمان

    مراقبت مادر پس از زایمان دریافت مراقبت مادر پس از زایمان دسته: علوم پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 15 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 مراقبت مادر پس از زایمان مراقبت‌ های ضروری پس از زایمان شامل چه…

  • عوامل موثر بر افت تحصیلی

    عوامل موثر بر افت تحصیلی دریافت عوامل موثر بر افت تحصیلی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 39 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 31 یكی از معضلات مهم نظام آموزشی كشور ما و كشورهای دیگر…

  • پاورپوینت بررسی نقش فناوری اطلاعات و كارآفرینی در توسعه مجمع خیرین

    پاورپوینت بررسی نقش فناوری اطلاعات و كارآفرینی در توسعه مجمع خیرین دریافت پاورپوینت بررسی نقش فناوری اطلاعات و كارآفرینی در توسعه مجمع خیرین دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1688 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 132…

  • دانلود استراتژی تولید

    دانلود استراتژی تولید دریافت دانلود استراتژی تولید دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 7 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 دانلود استراتژی تولید تحقیق استراتژی تولید مقاله استراتژی تولید استراتژی تولید قیمت فایل فقط 14,300 تومان فرمت فایل…

  • اصطلاح فلسفی واقع گرایی در حقوق

    اصطلاح فلسفی واقع گرایی در حقوق دریافت اصطلاح فلسفی واقع گرایی در حقوق دسته: فلسفه و منطق بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 308 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 199 اصطلاح «واقع‌گرایی» در فلسفه عام و فلسفه حقوق دارای معانی…

  • مقاله بررسی وظایف اجتماعی جوانان

    مقاله بررسی وظایف اجتماعی جوانان دریافت مقاله بررسی وظایف اجتماعی جوانان دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 29 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 مقاله بررسی وظایف اجتماعی جوانان در 25 صفحه ورد قابل ویرایش قیمت فایل…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق خودکارآمدی اجتماعی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق خودکارآمدی اجتماعی دریافت مبانی نظری وپیشینه تحقیق خودکارآمدی اجتماعی مبانی نظری وپیشینه تحقیق خودکارآمدی اجتماعی دسته بندی مدیریت بازدید ها 109 فرمت فایل doc حجم فایل 69 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 60 29,700 تومان توضیحات:…

  • فایل اتوکد پلان معماری طبقه زیر زمین آپارتمان مسکونی 5 طبقه با اندازه گذاری کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان معماری طبقه زیر زمین آپارتمان مسکونی 5 طبقه با اندازه گذاری کامل قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد پلان معماری طبقه زیر زمین آپارتمان مسکونی 5 طبقه با اندازه گذاری کامل قابل ویرایش نام فایل پلان معماری فرمت…

  • پاورپوینت فصل سوم کتاب مبانی مدیریت منابع انسانی تالیف گری دسلر ترجمه پارسائیان و اعرابی با موضوع آزمون و انتخاب کارکنان

    پاورپوینت فصل سوم کتاب مبانی مدیریت منابع انسانی تالیف گری دسلر ترجمه پارسائیان و اعرابی با موضوع آزمون و انتخاب کارکنان دریافت پاورپوینت فصل سوم کتاب مبانی مدیریت منابع انسانی تالیف گری دسلر ترجمه پارسائیان و اعرابی با موضوع آزمون…

  • پاورپوینت گیاه شناسی

    پاورپوینت گیاه شناسی دریافت پاورپوینت گیاه شناسی پاورپوینت گیاه شناسی دسته بندی کشاورزی بازدید ها 126 فرمت فایل doc حجم فایل 659 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 85 16,500 تومان ذخایر غذائى رشد مجدد در گرامینه‌ها عدس Lentil خواص داروئی:…

  • مقاله مدل سازی هزینه بازار برق با ارزیابی سرمایه گذاری خطوط انتقال

    مقاله مدل سازی هزینه بازار برق با ارزیابی سرمایه گذاری خطوط انتقال دریافت مقاله مدل سازی هزینه بازار برق با ارزیابی سرمایه گذاری خطوط انتقال مدل سازی هزینه بازار برق با ارزیابی سرمایه گذاری خطوط انتقال چکیده این مقاله برای…

  • پاورپوینت عوامل موثر در استعدادیابی

    پاورپوینت عوامل موثر در استعدادیابی دریافت پاورپوینت عوامل موثر در استعدادیابی دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 275 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 21 فایل پاورپوینت با موضوع بررسی عوامل موثر در استعدادیابی در حجم 21 اسلاید…