پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

دریافت

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است
دسته بندی
روانشناسی
بازدید ها

60
فرمت فایل

pdf
حجم فایل

413 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

47

33,000 تومان
پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی      پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است . فهرست مطالب جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه   جلسه دوم تمرین ذهن آگاهی   جلسه سوم تمرین مهربانی ومهر ورزیدن   جلسه چهارم یافتن جایگاه شفقت در خودتان   جلسه پنجم عمیق زندگی کردن   جلسه ششم مدیریت احساسات و عواطف دشوار   جلسه هفتم تغیر روابط   جلسه هشتم قبول و پذیرش زندگی      قسمتی از جلسات این پروتکل : جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه: درجلسه اول تمام شرکت کنندگان به همدیگر معرفی می شوندMSC و برنامه نیز به آن ها معرفی میشود. اساسا تجربی است . در یک تمرین رقابتی اعضای گروه تفاوت میان چگونگی رفتار با خودشان و چگونگی رفتار با فردی که او را دوست دارند در هنگام دشواری های زندگی تشخیس میدهند . سپس سه عنصر شفقت به خود آموزش داده میشود .این یک تمرین کوتاه است که در آن فرد عبارات زیر (یا عبارات مشابه با آن ها)   را در هنگام مواجه با مشکل واسترسدر زندگی تکرار می کنند : این یک لحظه دشوار ورنج است. رنج کشیدن بخشی از زندگیست (اصول مشترک بشری)ومنباید باخودمهربان باشم (مهر بانی با خود). همه این عبارت ها باهم به فرد کمک میکند تا کمتر احساس انزوا کند وآرامش را به وجود خود بازگرداند همچنین از شرکت کنندگان خواسته میشودکه نقطه ای از بدن خود را بیا بند که با فشردن انگشتانشان در آنجا احساس آرامش میکند. شفقت به خود راتنها میتوان در یک محیط امن یاد گرفت بنا بر این در طی برنامه شرکت کنندگان تشویق می شوند از خود بپرسند من به چه چیز احتیاج دارم. به صورت ساده سوال پرسیدن به خودی خودشیک نوع تمرین شفقت به خود است وبه این معناست که افراد به خود اعتماد دارند…  دانلود پروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینیپروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت در روشهای بالینیشفقت به خود در روشهای درمانی بالینیشفقت در روشهای بالینیشفقت به خودروشهای بالینی شفقتدرمان مبتنی بر شفقت

  • تحقیق مکتب لهستان

    تحقیق مکتب لهستان دریافت تحقیق مکتب لهستان دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 34 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 64 مکتب لهستان حاصل ذوق و دیدگاههای متنوع جمعی از نقاشان و طراحان گرافیک و به اعتقاد…

  • پاورپوینت ساختارهای خودکار و نیمه خودکار wsn در شبکه

    پاورپوینت ساختارهای خودکار و نیمه خودکار wsn در شبکه دریافت پاورپوینت ساختارهای خودکار و نیمه خودکار wsn در شبکه دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 499 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 16 دانلود پاورپوینت ساختارهای خودکار و نیمه…

  • مبانی نظری و پیشینه امید به زندگی

    مبانی نظری و پیشینه امید به زندگی دریافت مبانی نظری و پیشینه امید به زندگی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 68 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 مبانی نظری و پیشینه امید به زندگی…

  • تحقیق مراتب خلقت

    تحقیق مراتب خلقت دریافت تحقیق مراتب خلقت دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 26 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 10 دانلود تحقیق در مورد مراتب خلقت در قالب ورد و قابل ویرایش قیمت فایل فقط 6,600 تومان…

  • پاورپوینت Architectural Analysis of a DSP Device, the Instruction Set and the Addressing Modes

    پاورپوینت Architectural Analysis of a DSP Device, the Instruction Set and the Addressing Modes دریافت پاورپوینت Architectural Analysis of a DSP Device, the Instruction Set and the Addressing Modes دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1275 کیلوبایت…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان ملایر

    نقشه کاربری اراضی شهرستان ملایر دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان ملایر شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان ملایر (واقع در استان همدان) مشخصات سیستم تصویر Geographic Coordinate System GCS_WGS_1984 Datum D_WGS_1984 Prime Meridian Greenwich Angular Unit Degree دسته بندی جغرافیا بازدید…

  • چارچوب مبانی نظری و فصل دوم تحقیق یادگیری خودتنظیمی

    چارچوب مبانی نظری و فصل دوم تحقیق یادگیری خودتنظیمی دریافت چارچوب مبانی نظری و فصل دوم تحقیق یادگیری خودتنظیمی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 81 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 27 چارچوب مبانی نظری…

  • پاورپوینت سیستم دریافت در حسابداری عمومی

    پاورپوینت سیستم دریافت در حسابداری عمومی دریافت پاورپوینت سیستم دریافت در حسابداری عمومی دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1145 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 27 دانلود پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان سیستم دریافت در حسابداری عمومی در…

  • آمار معاملات و محاسبه متغیرهای مالی شرکت مهرکام پارس در سال 88

    آمار معاملات و محاسبه متغیرهای مالی شرکت مهرکام پارس در سال 88 دریافت آمار معاملات و محاسبه متغیرهای مالی شرکت مهرکام پارس در سال 88 این فایل شامل آمار معاملات روزانه شرکت مهر کام پارس در سال 88 بوده و…

  • آموزش لغات تافل و آزمون قسمت 6

    آموزش لغات تافل و آزمون قسمت 6 دریافت آموزش لغات تافل و آزمون قسمت 6 دسته: زبان های خارجی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 8 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 3 لغات بسیار پرکاربرد تافل به همراه فایل آزمونقسمت…

  • پاورپوینت تحقیقات بازاریای در مدیریت بازاریابی 60 اسلاید pptx

    پاورپوینت تحقیقات بازاریای در مدیریت بازاریابی 60 اسلاید pptx دریافت پاورپوینت تحقیقات بازاریای در مدیریت بازاریابی 60 اسلاید pptx دسته: اقتصاد بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 311 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60 این پاورپوینت در مورد تحقیقات بازاریای…

  • تحقیق فرسایش و راههای مقابله با آن

    تحقیق فرسایش و راههای مقابله با آن دریافت تحقیق فرسایش و راههای مقابله با آن دسته: شیمی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 170 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 38 فایل تحقیق فرسایش و راههای مقابله با آن دارای 38…

  • پاورپوینت درباره قورباغه

    پاورپوینت درباره قورباغه دریافت پاورپوینت درباره قورباغه دسته: آموزشی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 10226 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 40 اسلاید درباره قورباغه پاورپوینت برای بچه ها قورباغهاسلاید مهد کودک برای کودکان تحقیق کودکان درباره قورباغه تحقیق با…

  • دانلود پاورپوینت برد سنسور (حسگر) 12 اسلاید

    دانلود پاورپوینت برد سنسور (حسگر) 12 اسلاید دریافت دانلود پاورپوینت برد سنسور (حسگر) 12 اسلاید دسته: عمومی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 401 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 12 دانلود برد سنسور (حسگر) 12 اسلاید تحقیق برد سنسور (حسگر)…

  • نمونه قرارداد پارتیشن

    نمونه قرارداد پارتیشن دریافت نمونه قرارداد پارتیشن دسته: فرم و مستندات بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 15 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 5 نمونه قرارداد پارتیشن قیمت فایل فقط 9,900 تومان فایل نمونه قرارداد پارتیشن شامل 11 ماده در…

  • مبانی نظری وپیشینه پژوهش درباره روش تحلیل پوشش داده ها

    مبانی نظری وپیشینه پژوهش درباره روش تحلیل پوشش داده ها دریافت مبانی نظری وپیشینه پژوهش درباره روش تحلیل پوشش داده ها دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 599 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 39 مبانی نظری وپیشینه…

  • دانلود تحقیق نحوه تعیین شاخص های حوادث ناشی از كار

    دانلود تحقیق نحوه تعیین شاخص های حوادث ناشی از كار دریافت دانلود تحقیق نحوه تعیین شاخص های حوادث ناشی از كار دسته: صنایع بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 17 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 نسبت حوادث اتفاق افتاده…

  • پاورپوینت معماری اسلامی محراب

    پاورپوینت معماری اسلامی محراب دریافت پاورپوینت معماری اسلامی محراب دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1577 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 36 پاورپوینت معماری اسلامی محراب قیمت فایل فقط 7,700 تومان پاورپوینت معماری اسلامی محراب     مهرابه یا…

  • مقاله آموزشی بررسی آمار و نمونه گیری آماری

    مقاله آموزشی بررسی آمار و نمونه گیری آماری دریافت مقاله آموزشی بررسی آمار و نمونه گیری آماری گاهی ممكن است جامعه ها یكدست و همگن نباشند و از طبقات مختلف تشكیل شده باشند یعنی جامعه را می‌توان به چند جزو…

  • دانلود تحقیق انتقال حرارت در توربین 105ص

    دانلود تحقیق انتقال حرارت در توربین 105ص دریافت دانلود تحقیق انتقال حرارت در توربین 105ص دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 3230 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 120 دانلود انتقال حرارت در توربین 105ص تحقیق انتقال حرارت در…

  • پاورپوینت فصل سوم کتاب نظریه ها و تحقیقات حسابرسی تالیف جواد رضازاده

    پاورپوینت فصل سوم کتاب نظریه ها و تحقیقات حسابرسی تالیف جواد رضازاده دریافت پاورپوینت فصل سوم کتاب نظریه ها و تحقیقات حسابرسی تالیف جواد رضازاده دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 299 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 12…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق ویژگی های شخصیتی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق ویژگی های شخصیتی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق ویژگی های شخصیتی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 109 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 88 مبانی نظری و پیشینه تحقیق…

  • اصول بهداشت و کمک‌های اولیه

    اصول بهداشت و کمک‌های اولیه دریافت اصول بهداشت و کمک‌های اولیه فصل اول بهداشت اعضای و دستگاه‌های بدن فصل دوم بیماری‌های شایع در كودكان فصل سوم بهداشت هوا فصل چهارم بهداشت آب فصل پنجم دفع بهداشتی فاضلاب فصل ششم دفع…

  • دانلود تحقیق برنامه حسابرسی آزمون های حسابرسی

    دانلود تحقیق برنامه حسابرسی آزمون های حسابرسی دریافت دانلود تحقیق برنامه حسابرسی آزمون های حسابرسی دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 34 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 34 آزمون های حسابرسی شامل آزمون رعایت روش ها و آزمون…

  • تحقیق کامل اتوکد آپارتمان مسکونی 6 طبقه دارای نما و برش قابل ویرایش

    تحقیق کامل اتوکد آپارتمان مسکونی 6 طبقه دارای نما و برش قابل ویرایش دریافت تحقیق کامل اتوکد آپارتمان مسکونی 6 طبقه دارای نما و برش قابل ویرایش نام فایل تحقیق کامل مقیاس ۱ به ۱۰۰ فرمت dwg (اتوکد ۲۰۰۷ و…

  • تحقیق با موضوع تخمین هزینه های نرم افزار

    تحقیق با موضوع تخمین هزینه های نرم افزار دریافت تحقیق با موضوع تخمین هزینه های نرم افزار دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 20 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 تحقیق با موضوع تخمین هزینه های…

  • سیستمهای پشتیبانی تصمیم گیری

    سیستمهای پشتیبانی تصمیم گیری دریافت سیستمهای پشتیبانی تصمیم گیری دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1034 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 97 دانلود پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان سیستمهای پشتیبانی تصمیم در حجم 97 اسلاید و قابل ویرایش…

  • دانلود اشتباهات مدیران منابع انسانی 33 ص

    دانلود اشتباهات مدیران منابع انسانی 33 ص دریافت دانلود اشتباهات مدیران منابع انسانی 33 ص دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 22 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 33 دانلود اشتباهات مدیران منابع انسانی 33 ص تحقیق اشتباهات مدیران…

  • پاورپوینت معرفی وتحلیل انواع سازمان های فضایی در مجموعه های معماری

    پاورپوینت معرفی وتحلیل انواع سازمان های فضایی در مجموعه های معماری دریافت پاورپوینت معرفی وتحلیل انواع سازمان های فضایی در مجموعه های معماری دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1840 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 72 پاورپوینت معرفی…

  • آبیاری قطره ای

    آبیاری قطره ای دریافت آبیاری قطره ای دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 10 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 9 از بین رفتن خاك كشاورزی، دشواریهای فراوان آبیاری و صرف وقت و هزینه زیاد، انسان را…

  • مقاله درباره بوت ها و ربوت های نرم افزاری

    مقاله درباره بوت ها و ربوت های نرم افزاری دریافت مقاله درباره بوت ها و ربوت های نرم افزاری دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 7 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 10 دانلود مقاله درباره بوت…

  • بررسی نقش گمرک در بهبود عملکرد منطقه آزاد تجاری اروند

    بررسی نقش گمرک در بهبود عملکرد منطقه آزاد تجاری اروند دریافت بررسی نقش گمرک در بهبود عملکرد منطقه آزاد تجاری اروند این تحقیق کاملا امادس و نیاز به ویرایش ندارد دسته بندی مدیریت بازدید ها 185 فرمت فایل docx حجم…

  • دانلود تحقیق بسیار جامع در زمینه لعاب کاری روی قلز

    دانلود تحقیق بسیار جامع در زمینه لعاب کاری روی قلز دریافت دانلود تحقیق بسیار جامع در زمینه لعاب کاری روی قلز دانلود تحقیق بسیار جامع در زمینه لعاب کاری روی قلز دسته بندی ایمنی صنعتی بازدید ها 148 فرمت فایل…

  • تحقیق کامل در مورد برق کشی و برق...مناسب برای ارایه ب دانشگاه و مدارس

    تحقیق کامل در مورد برق کشی و برق...مناسب برای ارایه ب دانشگاه و مدارس دریافت تحقیق کامل در مورد برق کشی و برق...مناسب برای ارایه ب دانشگاه و مدارس برق کشی و برقانتقال نیروانرژی تولید شده در نیروگاههای مختلف (آبی،…

  • بررسی میزان استفاده مدیران مدارس متوسطه از مدیریت مشارکتی در سال تحصیلی 94 - 93

    بررسی میزان استفاده مدیران مدارس متوسطه از مدیریت مشارکتی در سال تحصیلی 94 - 93 دریافت بررسی میزان استفاده مدیران مدارس متوسطه از مدیریت مشارکتی در سال تحصیلی 94 - 93 این فایل با فرمت دانشگاهی ویرایش شده است و…